6岁小孩睡眠时间是多少正常

6岁孩子保持夜间睡眠时间平均9-11个小时。
不同孩子存在个体差异，部分孩子可能睡眠时间较长或者较短，但需要尽量保证孩子夜间睡眠得到满足。
可以在晚上9点左右入睡，次日早晨7点左右起床，使正常发育得到满足。

一般来说通常一个6岁左右的孩子每天睡觉要十个钟，而且最好是每天八点半以前就应该上床睡觉了，这对小孩的成长好一些。需要注意的是长期的不够睡眠对小孩子的成长是不利的，比如高矮、胖瘦、智力等都有一定的影响。每个父母都应该让自己的孩子有一个良好的睡眠质量。如何提高睡眠质量：1、孩子吃晚饭时，家长要注意不要让孩子吃的太少或太多，因为孩子睡眠时如果感到饥饿或者是太撑都会影响睡眠质量的。

2、睡前不要逗孩子玩，让孩子太兴奋，否则孩子到了该睡的时间睡不着，睡觉时间减少，而且睡着后也容易做梦，睡眠质量也降低。

3、孩子的睡衣要宽松合身，被褥的厚度要适中，室温要合适，这样才能让孩子睡得舒服。

4、睡前可以给孩子听一些有助于睡眠的轻音乐或者是讲一些小故事，也可以做一些其他的有益于睡眠的活动，让孩子身心更加放松，有助于睡得更好。

六岁小孩一点睡觉应该在十个小时左右，这样子比较好一点。每个小孩睡眠都是不同，一般小孩子大多都是睡眠在10~11个小时最合适。

宝宝六岁，晚上的正常睡眠应该在10个小时左右，平时给宝宝多喝水，多吃蔬菜水果，避免着凉，避免劳累，避免偏食，祝你健康！

这个年龄的小宝贝一般睡觉是在十个小时以上，而且这个时候上幼儿园，白天也会睡一觉的。