预防的方法有多种，饮食上注意不吃油腻的。禁烟酒，适当活动。保持好心情等。祝身体健康！
中央电视台、上海东方卫视争相报道抗氧化圣品——番茄红素，新闻内容摘要如下：英国科学家试验证明，番茄提取物——番茄红素预防中风和心脏病，效果明显。番茄红素具有抗氧化的功效，它可以组织低密度脂蛋白，也就是坏 胆固醇阻塞动脉血管，从而保护心脑血管，有效降低中风和心脏病的发病几率。
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