两个原因：一篮筐超过标准;二弹跳不够。锻炼一下腿部肌肉，增加爆发力结合弹跳技巧试一下。
标准篮筐高3.05米，你直立身高1.80米，再跳起1.25米就能了。把篮筐放低1.25米也可摸到了
弹跳不是很好吧 要是多锻炼就可以有很大提升的 我也180 但我就能碰到篮筐 只要多锻炼一定能得到提高
因为篮筐不是用来摸得，是用来进球的
多练练弹跳！比如做深蹲
