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大便出血的原因很多，其一为肛裂造成，还有肠道有结肠癌（恶性组织）或是直肠有息肉，痔疮亦会造成大便出血。
肛裂是因大便欠缺纤维及水分，变得粗硬，在排便时更用力，用力过度经过在肛门内的血管组织（外埋蔽拿痔组织），令肛门口撕裂，外痔组织也凸了出来，造成出血，因为外痔组织是皮层组织，有神经线，所以患者会感到非常痛苦。
很多时候，大便出血是由於长并码期便秘及长期用力排便而成，这通常由不健康的饮食习惯，例如缺乏生果和蔬菜的食物纤维所引致。
建议你先到医院检查是否肛裂，还有平时要多吃高纤食物，吸引纤维有增加肠胃蠕动，帮助排便的效果。另外多饮水也能令排便更畅顺，加上多运动和有良好的排便习惯，那就不会大便时会用力过度了。
希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可以再次咨询我，祝您身体健康弯搭。
便秘是多种疾病的一种症状，而不是一种病。对不同的病人来说，便秘有不同的含义。由于正常的排便习惯差异很大，胡雹虚摄食种类裤燃及习惯肆数、生活习惯、环境因素、精神状态等都可以影响排便习惯。所以，迄今为止，还很难给便秘下一个确切的定义
以后饮食注意一些。
恶心
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