这种一般是两种情况产生的：1、对自己不自信，怕自己表现得不完美；2、对对方太在乎，害怕自己说的做的对方不满意
其实没必要太在乎，你就把对方当成你的死党好朋友，想说什么就说什么，不用思考太多，每个人展现出最真实的自己的时候才是最吸引人的，太多顾忌反而导致你拘束不自然。这是交际的第一步，先做最真实的自己，之后再学会幽默，你刻意的想让别人高兴结果只会适得其反。
我以前也有你这种情况，现在异性交往自如，而且别人觉得我风趣幽默有意思。这是一个过程，你开始去这么做了，慢慢你就会发现变化
这东西 是要尝试和克服你的紧张的 没有其他办法 要记住的是越不尝试克服自己的紧张你的紧张会越严重越 有事不用太多考录对方的的感觉 什么话该说不该说的 尽量让自己不要想太多让自己放轻松有什么大不了的大家都是普通人 让自己放轻松大大方方的 记住越不尝试克服紧张就会越紧张。
调整心态不是一件容易的事，但每个人都需要面对这个问题。
你的情况很多男生都遇到过，深呼吸，控制自己的呼吸和情绪，不要抱有太多想法，大家谈得来就聊平时喜闻乐见的事好了，顺其自然，慢慢就会好了！
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