我这个人太老实了，又不善言辞，怎么才能该变我

性格内向不一定就受欺负，受欺负是软弱、不自信、心胸不够大度的象征。有些时候内向之人不做声，不是怕别人，而是觉得没必要把时间浪费在这类事情上，他们有自己的追求和关注领域，更愿把时间放在自己认为更为有用的地方...如果你自认为内向，那也不错，因为在这个浮燥的世界，内向之人更能静心以待之，默默感受这个世界，不断充实和提升自己。。 如果你想变的外向，那也不是难事，人本无绝对的内与外，基本上都是中性。以下方法如下： 速效类： 1.如果你是想与别人斗嘴，不妨效仿周星驰，练习绕口令、一口气说完长句和一窜长词（比如叫骂类的，当然是不太推荐啊，不过可以委婉点）、针对以往你遭到的言语上的虐待，列出一系列解决措施。当然，这些必须大声的朗读、速度出来，并进入脑中。有机会就将你的成果运用进去，最好一周能有一次，获得一次成功，你就会有一定自信，有自信，你就自然不觉得自己有多卑微。 2.丢脸。确切说是丢面子，许多放不开的人，最大的问题就是怕丢面子，如果面子已经丢得不可再丢了，那你还有什么可怕的，芙蓉姐姐与凤姐就是先例，撇开其他不说，单就这点而论他们可是勇者。当然不推荐你太过极端，还是得保留底线。 3.街头发传单。这是个与大众打交道的活，既能赚点钱，又能与人交道。不过千万别苦着脸递给别人东西，没有人愿意对着苦瓜脸的。 4.幽默。多记几个较有意思的幽默、脑经急转弯，在交际时可以用用，增加自己的幽默感。 5.放声高歌。可以释放自己的压力，为自己增加底气。 6.多参加才艺表演。被众人关注你都不怕了，面孤身的陌路人你害怕吗... 长远类： 1.充实自己。人生无处没有可学点，走马观花也能让你了解到皮毛，想既轻松又能充实自己，这可要看你的观察力、选节点、意识强弱与思维角度了。 2.成长。经历得多了，自然就开了、淡了。 满意就给分吧

老实好啊，这个年代老实的能有几个老实的，至于你说的不善言辞，这个是可以改变的，多看看书籍，新闻啊之类的东西，和别人说话的时候要有话题。大胆的发挥。