以前在我们父母的那个年代决定个子的因素遗传和营养大概占70%左右，但现在社会供给的丰富营养和医学、科学的飞速发展，遗传因素已经降低至23%左右而已，大约77%的后天性环境因素影响着身高。所以现在你还是可以长高的。为了长高你要做到：
饮食上注意是第一，营养合理膳食对身高有很大的帮助。
您要有个良好的心态，别自卑。
晒太阳，这个是指适量的晒。人跟所有的动植物一样，需要阳光才能生长，有助于促进钙的吸收。
适当的运动，推荐跳绳，每天20-30分钟，3天2次，不宜过度。
TALLPLUS增高机就是为了可以助高，并且在睡觉期间也可以最大化的引导促进成长并以科学性运动为原理的伸展运动器材。
一般女生是不会长多高了，男生的话还会长
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