医学专家请进：我总觉得胸闷气短，喘不上气来，怎么办啊？总想要深呼吸

胸闷气短，是未婚女子和已婚少妇常见的一种症状。纵观女青年胸闷气短的原因，大致有三：
生理性因素 女性从青春期开始卵巢等生殖系统开始发育成熟，分泌大量的雌激素，促发月经按月来潮和形成明显的女性特征。胸闷气短与性激素分泌水平大有关系。年轻女性体内的雌激素分泌更趋旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪组织的耗氧量比肌肉组织多，所以青年女性会导致人体氧气供应不足，出现胸闷气短。
心理性因素 主要由郁闷、心情不舒畅等不愉快的情绪引起。女孩子往往情感细腻，遇到不顺心的事容易生闷气，情志不舒，常常使她们感到胸闷气短。据心理学家统计，此种原因导致的胸闷气短是最常见的。看来凡事都得想得开；切勿太钻牛角尖。
病理性因素 女性常见的疾病的心肌炎和植物神经功能失调。在各种心肌炎中，尤以病毒性心肌炎为最多见。女性在患感冒和上呼吸道感染疾病后，很容易并发病毒性心肌炎。此病的主要症状之一，就是胸闷气短。
植物神经功能不调常发生于女性青春期，有些十六七岁姑娘，经常诉胸闷气短，这大多是植物神经功能紊乱所致。
胸闷气短的女子，一般若经医院检查未发现器质性病变，不必治疗。保持心情舒畅，愉快乐观，加强体育锻炼，心平气顺，便可自然安康。

你好，您的年龄来看，处于青春期这个时候出现胸闷的话，考虑不是器质性疾病，跟心脏或者肺部应该关系不大。建议你去查一下血常规和血压，看看是不是贫血或者低血压造成的。如果血压血常规都正常的话，考虑可能跟情绪和睡眠有关系，有可能是心情不好，紧张，焦虑，睡眠不好造成的这种情况。

督脉对全身阳气具有统率、督促的作用，最能体现出人的精气神。而督俞穴能反映督脉经气的充盈程度及督脉功能的正常与否，因此督俞穴部位出现压痛、敏感点等变化都可以预示督脉功能出现了异常。

解决了么？我最近这些天也有这样的情况，总喘不上气儿，想要深呼吸，有时还吸不上来，深呼吸一口以后就舒服些了

胸闷气短喘不上气是一种常见的临床症状，也是用户的自我感觉，就是觉得用户呼吸不过来，气力不够或者心前区出现不适的感觉。需要先做心电图，心脏彩超检查，胸片检查，听一下肺部的呼吸音明确诊断。

引起这种情况的主要原因可能分为两大类，第1种就是有气质性病变。比如说心肺功能不全，急性心肌梗死，呼吸系统疾病等，这种情况一般常见于老年人存在一些心肺的基础疾病。

还有一些是非器质性的，就是和自身的身体器官没有关系，一般是情绪以及情感上的，比如心情不好，神经官能症或者周围环境密闭不透气等，这种情况一般见于更年期的女性。

扩展资料：

注意事项：

胸闷气短的用户应当注意不要吸烟和饮酒，不要经常性的食用辛辣和刺激性食物，不要食用油炸类的食物，多吃一些蔬菜和水果，补充身体中的维生素，不要食用过多脂肪类的食物，保证饮食的合理。  

在注意饮食的时候，这些用户还是需要在精神上经常性的调节，需要调整好的心态，注意放松精神、经常性的消除顾虑，积极的培养乐观豁达的性格，经常性的保持良好情绪。

不要总是呆在比较密闭的房间中要注意及时的到空气质量较好的地方或者是在绿化效果较好的地方停留，注意不要经常性的不运动，保证身体中正常的运动和健康的锻炼，注意养成良好的生活习惯。

参考资料来源：百度百科-胸闷气短