吃饭吃撑了胃疼怎么办

2025-03-04 15:30:39

推荐回答（3个）

回答1：

假期来临，相信很多人都会出现东西吃多了的现象，这种现象在大众的眼中是十分的常见的，感觉十分的正常，但是有时候由于一些方面的不注意，这些正常的情况也可能会出现危险的状况，比如出现胃穿孔的情况，小编前几天有个好友，经常那食物诱惑小编，结果那天吃撑着了，连说话的力气都没有了，可把小编给乐的呀，这位好友是谁小编就透露了，小编举这个例子就是想说，当我们在遇到吃撑了的时候应该怎么办，下面小编会给大家讲解一下吃撑了的一些注意事项和解决方法，希望大家能够喜欢。

进行适当散步促进消化

适当的散步可以促进我们胃肠道的蠕动能够促进消化的进行，当然这种情况也得看你吃撑到什么程度了，如果你吃的连站起来都觉得难受，那么建议你先坐一会，等适当的消化一点之后，在进行散步，不要什么情况下都可以进行散步的；温馨小提示：散步的过程中就不要吃了，如果感觉散步过程中肚子有点难受就得停下来，不要继续散步。

吃撑了就不要继续进食了

很多人由于节日的原因，喜欢和人拼酒吃东西，在自身感觉肚子很撑的情况下，还要继续进行喝酒或者吃其他东西，这种情况其实是很危险的，一般年轻人这样的情况开始最多就呕吐几下，但是经常这样的话，很容易使得胃黏膜出现损伤，甚至出现胃出血，和胃穿孔的情况，所以我们必须得注意；温馨小提示：无论是多大的开心事，吃喝的时候都得量力而行，不要过度。

不要做剧烈运动

虽然小编前面说过，吃撑了适当的散步可以促进消化，但是这个也也得看情况，不是什么情况下都能散步的，在说道这，连散步都得看情况了，更别说这个剧烈运动了，剧烈运动不但不利于我们消化，还可能促使我们胃内容物涌出食道，还有剧烈的运动也会对胃肠道造成一定的伤害；温馨小提示：吃撑之后的运动消化都得是量力而行，更别说是剧烈运动了。

吃撑了不要立即睡觉

很多人吃撑了难受，就趴到床上去睡觉了，这个习惯是很不好的，首先这样趴着不利于胃肠道的蠕动，也就是说消化的速度慢，另外对于一些爱美的女性来说，这种行为更加不可取，她是我们体重增加的一大诱因之一；温馨小提示：吃撑了之后，消化的时间是需要较长时间的，所以我们要等大约2到3个小时以后在进行睡眠。

很撑的时候不要吃水果

很多相关报道上说，消化不良的时候吃点酸性的水果，促进消化其实这个说法有点靠不住，首先水果的确有促消化的作用，但是他在体内是有一定的消化过程的，如果你在吃撑了之后在吃水果进行消化，其实反而会加重吃撑的症状，增加胃肠道的消化负担；温馨小提示：不建议在吃撑的时候继续使用水果，基本没多大效果的。

吃完膨化类食品不要立即喝水

很多人吃东西吃撑着了有一部分是因为吃了馒头，面包这类的膨化食品，这个时候你就千万得小心了，撑到的时候，不要听信别人喝水消化，这种情况下，喝水只会让这些食品的体积越来越大，本来就吃撑了，在扩大体积，很容易出现胃穿孔甚至更加严重的情况，所以必须得注意；温馨小提示：吃这些馒头之类的食品时，也不要喝别人拼酒。

给腹部进行轻柔缓慢的按摩

在这里小编首先得提现一样的是，我们在肚子吃撑了的情况下，适当轻柔的按摩的确有助于胃肠道的蠕动，但是我们还得注意的是，我们要做的时揉，不是按，过分力量对肚子的按压是对胃肠道蠕动没有是好的好处的，相反还会尝试一些不好的影响；温馨小提示：我们可以顺着胃肠道排泄的途径进行按摩，当然网上也有相应的按摩方法，大家可以去学一下。

吃些促消化的山楂片

吃撑的时候，在适当的缓解一段时间之后，我们可以吃一些山楂片之类的食物来促进一下消化，首先，选择它的原因就是她不像其他水果那样体积加大，对缓解撑肚子的情况没有太大的效果，在这山楂片的确有一定的促进消化的能力；温馨小提示：山楂片不用吃太多，几片即可，不要当饭那样的吃。

症状好转慢可以吃些健胃消食片

如果我们的症状感觉真的有点难受，而且经过上述的方式进行后，好转的缓慢的话，建议可以吃一点健胃消食片，当然拉吃它的时候，可以用少量的谁帮助吞服，但是不建议过多，之后继续适当的走动，看看消化情况；温馨小提示：走动的时候就是相当于散步，不要做爬楼梯这些运动，这些运动虽然缓慢但是做功较大。

症状持续很久不见好转甚至严重者医院治疗

我们吃撑了的症状有可能是肚子胀痛，反胃，还有可能会有局部的疼痛，在吃撑的过程中，有可能出现的就是胃穿孔，这个情况很可能会和上面的症状弄混淆，这样很容易出现病情的拖延，所以我们在发现肚子胀痛症状没有缓解的情况下，甚至出现加重的情况，其他促消化的方法无效的情况下，建议医院治疗；温馨小提示：医院治疗还是那句话，正规的，不要去什么小诊所，没啥用的。

回答2：

病情分析：
你好，这是急性胃肠炎的症状，最好去医院检查治疗。以免延误治疗。
指导意见：
你好，要多喝水，最好是水里加点糖加点盐。注意休息注意保暖。吃点易消化的食物，喝点小米粥。

回答3：

医院检查治

最新问答

到中信银行付美国签证费，需要带什么证件

考研初试专业课有几门,公共课几门?各门分数为多少?物理类的话初试专业课是什么?

好看的校园言情小说不要黑道，不要穿越，不要魔法好的追加100分

我的乙肝五项第二项是阳，>1000，其余为阴（以前打过疫苗）。

寻找一个老游戏

怎么从动作看出一个人说谎，口是心非等，怎么用心理学中的对话让对方陷入极度恐惧