先说一下，我是跳水队的。你知道跳水队体重控制是很严的。1.不要吃太多油腻的东东。2.多锻炼，喝水。我在跳水队一天只能吃2顿（规定的），饿了就睡觉。所以我的体重很轻1.59M高才24公斤……
做家务吧,每天扫地,拖地,洗衣,做饭,跳绳,快走,呼拉圈等等,只要你有毅力没有不成功的.,加油!
