冲蜂蜜有讲究宜用温度过高水冲调因蜂蜜除含65%~80%葡萄糖及糖外还含有丰富酶、维生素和矿物质些营养物质会被高温所破坏用沸水冲蜂蜜维生素C会损失1/5上甚至半所好用温开水40~50℃温开水冲服宜水温好要超过60℃虚寒体质人要用热水冲服火旺人则应用冷开水冲兑
蜂蜜宜饭前1小时或饭2小时食用尽量和性凉食品同时饮用免引起腹泻胃酸过多或胃、十二指肠溃疡患者饭前1半小时饮用蜂蜜水仅能抑制胃酸分泌而且能使胃酸水平降低有利于溃疡愈合神经衰弱者睡前喝蜂蜜水因蜂蜜有安神益智、改善睡眠之功
纯正蜂蜜非常难买媒体报道说商超有90%假蜜都大米糖浆做市场混乱建议淘宝有淘字号卖蜂蜜小蜜蜂拍瓶我刚买错也朋友推荐希望采纳我回答哦
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