你没有吃主食，中午吃一些谷物类的食物，对身体是有好处的，你这样减肥长期下去容易造成营养不良，你晚上可以吃些粗粮和粗纤维的蔬菜水果
可以的吧，只要你能忍住不吃碳水
长时间这么吃当然会损害身体。因为缺少碳水化物（糖分）、很多维生素和膳食纤维，和红肉（鸡肉属于白肉）中的矿物质、蛋白、微量元素，尤其会缺少红肉中的铁元素，长期摄入铁元素少可能导致贫血。
