不存在是睡觉前还是早上吃维生素更科学这个说法，因为维生素正确的吃法是在饭后，因为空腹服用维生素会随着大便和小便排出体外，使维生素得不到吸收。所以只要是饭后服用维生素，不管睡前或早上都是科学的
饭后，这样有利于吸收！因为有些维生素是水溶的，有些是脂溶的
睡觉前 这样吸收好
晚上睡觉前.
