怎样戒奶才是正确的方法？

一、断奶（戒奶）是指完全中断母乳喂养，改用普通食物喂养婴儿。这就要求婴儿从流体食物转变为半固体或固体食物，从吸吮奶头获取食物转变为以筷、匙、杯、盘、碗获取食物。这是一个很大的转变过程，需要婴儿从生理和心理作转变和适应，不能操之过急，要逐渐改变;否则将会引起婴儿拒食或消化不良等问题。
二、过渡期的准备
1、断奶的适当时期是1岁左右。但在缺乏牛奶或代乳品的地区，可考虑除普通食物外，每日保留1～2次母乳直到1岁半，最长不超过2岁。人乳喂养期过长，尤其是不添加辅食的婴儿，容易拒绝普通食物，单恋母乳，断奶应当逐渐进行。母乳和辅食兼用的时期， 人称之为“半断奶期”。
2、断奶的季节
断奶不单取决于宝宝的年龄，气温、季节也是一个取决因素。最佳的季节是春季或秋季，由于宝宝的肠胃功能还不健全，在炎热的天气宝宝容易出现消化不良，妈妈也会有涨奶的痛苦，选择春秋两季，对宝宝妈妈都适合。所以说，宝宝断奶的时间可以随着季节提前或者相对延后数个月。
3、“半断奶期”的食物安排
（1）一天喂两次辅食，吃三次母乳，晚上再喂两次母乳(大多是在睡前和醒后);
（2）如果一天喂两次辅食，婴儿就只吃一两次母乳了，晚上也不吃，妈妈感到奶胀，那就不要喂两次辅食了，可改为一次。
（3）如果仍然不好好吃母乳，妈妈感到乳胀，那就只给宝宝加蛋、菜、果，不加米面。如果还吃着牛乳，就减少牛乳的摄入量，把母乳加进去。
（4）如果婴儿仅爱吃辅食，不爱吃母乳，也不爱吃牛乳，断乳的时间还是为时过早。把一岁以内的婴儿叫乳儿，就是因为婴儿是以乳类食品为主的。过早断乳不利于婴儿生长发育。
(5)如果母乳已经很少了，吃不吃意义不大了，可以停了母乳，喂牛乳和辅食（6)如果还是不吃，就在早晨宝宝刚起来时给宝宝喂，这时宝宝愿意喝。或把奶瓶带到户外，到了户外宝宝高兴，可能就会喝牛奶了。
(7)不能完全断了奶制品。即使今天不喝，明天还要试一试，培养婴儿喝奶的习惯。
三、怎样断奶
逐渐断奶：如果宝宝对母乳依赖很强，快速断奶可能会让宝宝不适，如果你非常重视哺乳，又天天和宝宝在一起，突然断奶可能有失落感，因此你可以采取逐渐断奶的方法。从每天喂母乳6次，先减少到每天5次，等妈妈和宝宝都适应后，再逐渐减少，直到完全断掉母乳。
1、循序渐进，自然过渡。
断奶的时间和方式取决于很多因素，每个妈妈和宝宝对断奶的感受各不相同，选择的方式也因人而异。 快速断奶：如果你已经作好了充分的准备，你和宝宝也都可以适应，断奶的时机便已成熟，你可以很快给宝宝断掉母乳。特别是加上客观因素，如果妈妈一定要出差一段时间，那么很可能几天就完全断奶了。如果妈妈上班后不再吸奶，那么白天的奶也很快就会断掉。
2、减少对妈妈的依赖，爸爸的作用不容忽视。
断奶前，要有意识地减少妈妈与宝宝相处的时间，增加爸爸照料宝宝的时间，给宝宝一个心理上的适应过程。刚断奶的一段时间里，宝宝会对妈妈比较粘，这个时候，爸爸可以多陪宝宝玩一玩。刚开始宝宝可能会不满，后来就习以为常了。让宝宝明白爸爸一样会照顾他，而妈妈也一定会回来的。对爸爸的信任，会使宝宝减少对妈妈的依赖。
3、培养孩子良好的行为习惯。
断奶前后，妈妈因为心理上的内疚，容易对宝宝纵容，要抱就抱，要啥给啥，不管宝宝的要求是否合理。但要知道越纵容，宝宝的脾气越大。在断奶前后，妈妈适当多抱一抱宝宝，多给他一些爱抚是必要的，但是对于宝宝的无理要求，却不要轻易迁就，不能因为断奶而养成了宝宝的坏习惯。这时，需要爸爸的理智对妈妈的情感感起一点平衡作用，当宝宝大哭大闹时，由爸爸出面来协调，宝宝比较容易听从。
4、少吃母乳，多吃牛奶。
开始断奶时，可以每天都给宝宝喝一些配方奶，也可以喝新鲜的全脂牛奶。需要注意的是，尽量鼓励宝宝多喝牛奶，但只要他想吃母乳，妈妈不该拒绝孩子。
5、断掉临睡前和夜里的奶。
大多数的宝宝都有半夜里吃奶和晚上睡觉前吃奶的习惯。宝宝白天活动量很大，不喂奶还比较容易。最难断掉的，恐怕就是临睡前和半夜里的喂奶了，可以先断掉夜里的奶，再断临睡前的奶。这时候需要爸爸或家人的积极配合，宝宝睡觉时，可以改由爸爸或家人哄宝宝睡觉，妈妈避开一会儿。宝宝见不到妈妈，刚开始肯定要哭闹一番，但是没有了想头，稍微哄一哄也就睡前了。断奶刚开始会折腾几天，直到宝宝一次比一次闹的程度轻，直到有一天，宝宝睡觉前没怎么闹就乖乖躺下睡了，半夜里也不醒了，就初步取得成效。
四、宝宝断奶后的饮食安排
在宝宝开始像大人一样的进食以后，请为他(她)多准备一些食物的品种，一日三餐的种类最好有所变化，如果因为宝宝流露出对某种食物的兴趣而大量地为他(她)提供，也许，宝宝会偏食、挑食。当然，在断奶以后，宝宝还是应该每天喝些牛奶的，牛奶可以为宝宝的成长提供丰富的钙、蛋白质和各种营养素。
1、在断奶前一段时间，已经合理地添加了各类辅助食品。
2、由于断奶后婴儿胃肠消化功能较差，饮食还不能和成人一样，要在原来婴儿已习惯食用的各种辅助食品的基础上，逐渐增加新品种，使婴儿有一个适应过程。
3、婴儿断奶要逐渐将原来以乳类为主转变为以谷物、肉类、蔬菜等为主要饮食。
4、注意选择质地软，易消化，经济实惠，富有营养的食品。
5、烹调方法以切碎烧烂为主，多采用煮、煨、炖、烧、蒸的方法。
6、不要给婴儿只吃汤泡饭，汤只增加滋味而缺乏营养，并容易囫囵吞入，影响消化。
7、进餐次数可每日5次，除早、中、晚餐外，另外上午9时和午睡后加一次点心（能够满足孩子的能量需求，少吃也没关系）。婴儿渐大后可改为4餐。
8、每餐食量中早餐应多些。因婴儿早晨醒后食欲最好，吃得下;午饭量应是全日最多的，晚餐应清淡些，以利睡眠。

宝长到10个月左右，就该考虑给他断奶了。在气候宜人的季节最好是秋季或初春，宝宝身体健康的情况下，可以逐步实施。应按宝宝的月龄逐步添加辅食，从流质到半流质再到固体，给宝宝一个逐渐适应的过程。这样一方面可以保证宝宝的营养，另一方面也可以锻炼宝宝的咀嚼能力，为断奶做准备。随着宝宝的生长和辅食的增加，要逐渐减少母乳喂养的次数，可用辅食或奶粉代替。给宝宝断奶不是一天就能完成的容易事，需要有一段时间的过渡。首先，渐渐减少母乳喂养的次数，如由一天4次渐渐减到3次、2次、1次，直至完全不吃母乳。与此同时，一日三餐开始试着喂软饭、馒头、面条等主食加各类菜肴来替代喂母乳的次数，这不仅促进他味觉的发育，训练他的口腔运动功能，让他学会如何吃厚稠食物、固体食物，而且使他吃同样体积的食品可获得更多的能量和营养。其次，在减少母乳的同时，应增加一定量的奶粉，我们通常所说的断奶指的是断母乳，而不是断所有的乳制品。乳制品仍是宝宝优质蛋白质的主要来源，因此在断母乳同时培养孩子习惯喝奶粉，保证至少一天500毫升左右的奶量的摄入。这样逐步用饭、面、乳制品来代替母乳，使喂母乳的次数越来越少，直至自然的完全断去。

要提醒您的是断母乳的过程是一个较复杂的过程，孩子要有个逐渐适应的时期，不但生理上要有个适应过程，在心理上也有个适应过程，切忌不能用粗暴简单的方法来解决，如将母子分离或将乳房上涂东西等方法都是不可取的。由于宝宝开始逐渐少吃母乳，可能会变得越来越依恋母亲，易出现分离焦虑，此时妈妈要给多给他些爱护，亲自喂他吃饭菜，和他一起做游戏，特别是在临睡前可以给他讲个故事，唱个摇篮曲，让他在妈妈温柔的声音中入睡，让他感到虽然吃不到母乳了，妈妈还是时时在他身边，关心他爱护他。

戒奶主要涉及的是宝妈和宝宝两个人的问题，所以我们就来根据两方面说一下具体做法吧：

1. 宝妈，宝妈在孩子戒奶的阶段可以通药物注射或者是喝麦芽水来进行戒奶，目的就是为了防止因胀奶而引发炎症。不过我们还是提倡宝妈们通过喝麦芽水来戒奶，毕竟是药三分毒嘛，通过药物注射的方式是用药。而喝麦芽水则是通过食疗的方法，来达到戒奶的目的，这种方法效果是非常好的，在喝麦芽水的过程中不知不觉就把奶给戒了。

2. 宝宝，宝宝在戒奶的过程中最好是跟宝妈少见面或是不见面，这时可以为宝宝准备好口味偏甜一点点的奶粉，在他饿的时候就喂这个，如果宝宝刚开始不是很配合，不是很愿意喝牛奶，我们也不要过于性急，可以少量多次的来喂宝宝，只要不让他饿着就行了。如果到了晚上宝宝不肯睡觉，我们可以使用安抚奶嘴，至少不让孩子哭闹难受，当他熟睡以后再拿掉奶嘴，宝宝很快也会习惯没有母乳的日子。这样的方法真的很管用，它主要是通过转移宝宝注意力来实现戒奶的。

   这样的戒奶方法不会给宝妈及宝宝带来任何的不便与痛苦，轻轻松松的就能把奶给戒掉。

要先给婴儿适时添加辅食 ，逐渐用增加其他食物的办法来减少哺乳次数。开始断奶时每天少喂一次母乳，以其他辅食代替，隔几天后再减少喂奶次数，以至最后断奶。或者让母亲暂时离开孩子1～2天，使孩子 慢慢习惯。代替母乳时也应从少量开始，使孩子在心理和消化功能上都有充分适应和承受的 过程，尽可能让孩子自然而地放弃吸吮母乳。生活中有许多不科学的断奶方法，如强制母子隔离，断绝往来，或在乳头上涂抹药水、辣椒水、黄连水等吓唬孩子，强迫孩子不吃母乳，这些方法对孩子的心理和精神都是劣性刺激，是不可取的。