每天早上不吃早餐可以减肥吗？

2024-11-17 23:24:43

推荐回答（4个）

回答1：

不吃早餐可以减肥吗？当然不可以。早餐像国王，午餐像平民，晚餐像乞丐，足以说明早餐在一天当中的地位。所以不要用不吃早餐的方式去减肥了。

回答2：

不会减的，反而体重会增加，早餐是必吃的，你可以试一试少吃多餐，要多运动，多喝水，望楼主采纳，谢谢。
求采纳

回答3：

不会的，，早晨起床后，人体已有10来个小时没有进餐，胃处于空虚状态，此时血糖水平也降到了进食水平。开始活动后，大脑与肌肉消耗糖（即血糖），于是血糖水平会继续下降。这时如果还不进餐或进食低质早餐，体内就没有足够的血糖可供消耗，人体会感到倦怠、疲劳、暴躁、易怒，反应迟钝。所以早餐是必须要吃的

回答4：

早餐可以给身体迅速的补充能量，加速一上午的代谢。