因为有压迫就有反抗，总是违反胃的需要或者欲望，那么就会有反弹，节食一段时间后就又大吃，又反弹回来，看起来很失败。正确的方法是不要靠节食来减肥，靠锻炼，转移注意力，别放在吃上，多运动多做事情，空虚的时候总是需要有个东西填补空白，美食趁机而入，慢慢就胖了。
要合理的减肥啊
