眼镜散光的度数要比眼睛实际度数高好还是低好

眼镜散光的度数，自然是比眼睛的实际度数要低的。如果度数高就会出现看东西模糊甚至头晕的情况的。
眼睛有散光，如果已经影响了视物，自然是要佩戴眼镜的。

散光简单的说就是眼球发育的不好，出现了凹凸不平的现象。且现在散光的孩子越来越多，孩子散光是和视力营养素的严重缺乏有直接关系的，还有就是不良的用眼习惯。
孩子散光首先需要及时补充视力营养素，建议服用乐睛视力营养素，每天两次，每次一包，温水冲服，坚持服用一段时间，散光就会逐渐控制或者改善了。
另外就是要养成良好的用眼习惯。
1、毎年定期眼部检查1～2次。指导幼童养成良好的卫生习惯，不随便用手或化学物品接触眼睛。看书时光线要充足，光线最好来自左后方；看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。
2、选择读物时字体要清晰，不可太小。
3、看电视须距离电视画面对角线的5～7倍。连续看书不超过一小时。

散光眼患者，为了提高视力，往往利用改变调节、眯眼、斜颈等方法进行自我矫正，来补偿眼球的缺陷，长期、持续的调节紧张和努力，必然引发视力的疲劳和头疼，持续的视力疲劳，是其他更严重眼病的诱因之一。
发现有散光以后，唯一的治疗方法，就是配戴合适的散光眼镜。这不但可以增强视力，更主要的目的是消除视觉疲劳。散光除了会引起视疲劳，更会在孩子的发育期间，影响孩子的视觉发育，从而造成孩子弱视、斜视。因此，家长发现孩子眼睛出现散光，一定要及时矫正，让眼球正常发育。即便成年人出现散光，进行矫正也有利于减轻视觉疲劳。
原则上全部散光度数，都要一次性矫正，目的在于消除视力疲劳所引发的系列视觉问题。但如果儿童散光度数过高（超过400度），一下子不能适应，可以先戴低度的矫正眼镜（散光矫正一半以上），慢慢适应，之后再配戴全部矫正散光的眼镜。但是，一般不主张这么做，只要可能，都要一次性矫正全部散光，前提是验光的度数要准。
希望对您有帮助。

如果是近视度数一般都会欠矫一些，所以低一些比较好，但是也不能太低，详细还需验光中和验光师沟通

不高不低正好