五味子,是一味收敛药,有宁心安神的作用,但要治疗失眠,须配合其它的中药。而且,必须是心肾阴血所致的。 方法一:五行仔味子6克,茯苓、菟丝档局汪子各9克,水煎去渣,加蜂蜜,一日分2~3次服。可治神经衰弱、心悸不眠。 方法二:辽五味子9克,女贞子9克,甘草6克,水煎去渣,一日3次分服,可治肺结核、咳嗽气腊绝急、盗汗遗精。 方法三:五味子一两、北芪一两、南北杏各五钱、排骨半斤、蜜枣五粒,用清水十二碗煲两小时,补益五脏、延缓衰老。 方法四:将3~5克五味子文火炒至微焦后,与适量绿茶和蜂蜜一起用沸水冲泡5分钟,
对的 长期处于失眠状态 那就要及时有效的去治疗了 中药治疗目前是最好的选择
是的,失眠需要的是有一个良好的心态。