为什么白天睡觉晚上工作对身体不好？休息时间和时差的人不是一样吗？

一、天时。白天有太阳照耀，晚上只有月亮反光，温度相差也是明显。说是天时，乃是天为外在客观存在不可更变的存在，人类在其中只能顺应变化。中国先辈为此留下了丰厚的文化底蕴和精神遗产，最典型的应该是阴阳说，以及与你所述问题息息相关的十二时辰经络当令养生法。
不论中国乃至世界上任何一个国家的人基本都是可以通用和反复印证。为什么？从我们祖先开始就是顺应自然变化，不断迁徙总结和改进，白天阳光明媚，能看得见摸得着，人们狩猎、种田、走动，晚上则静下来思索，火是人类伟大的发明，即便如此火依然无法满足人类的安全感，可以让人类在昏天暗地的黑夜活动。长达几千年的遗传造就了我们的基因，从这点上不可否认的人类应该白天活动晚上作息。
二、人类活动。如上所述，只是适应天时，而人类养成的习惯则创造性的决定一些其他因素。比如阴阳学说的创立，将相对外在、温暖、运动的的事物与内在、寒冷、静谧的事物进行分类，人们养成了良好的饮食作息习惯。逐渐丰富起来的三才、四象、五行等理论相继发现出来。乃至经络的发现更一步系统的概况了人体内在的活动与外在活动的统一。将十二经络与十二时辰对应并找出其间的内在关联几乎达到登峰造极和无懈可击的地步，可以说这是一套完整的合理的发现的科学的系统理论。
其对应的关系大家可以参照：（以下为复制仅作参考）
子时（23：00——01：00）子时胆经当令：子时一阳生，就是这个时辰人体的阳气开始生发，人睡觉的时候不可超过晚上11点，子时一定要睡觉，经常熬夜会造成失眠的症状！
丑时（01：00——03：00）丑时肝经当令：此时肝血生发，肝藏血，肝主筋！所谓筋，就是具有弹性的东西，人体的筋都与肝有关，如果筋的弹性没有了，是由血出的问题，血供给筋，筋才付有弹性！丑时一定要熟睡，要不然就养不起肝血，不能达到血润筋的目的！
寅时（03：00——05：00）寅时肺经当令：肺主气，寅时肺的工作是分配气血给其它脏器，心肝脾肺肾各需多少气血都由肺来分配，这个时辰人要进入深度睡眠才可完成分配，也就是人睡得特死的时候，在这段时间中如果醒过来是最不好的。
卯时（05：00——07：00）卯时大肠经当令：卯时大肠开始排毒，这个时辰人要大便，一天当中此时是最顺其自然的时候，人要大解不需要你去刻意去控制，它自然而然的就在这个时辰当中进行。
辰时（07：00——09：00）辰时胃经当令：中上七点至点九点，胃开始活跃，从以上所讲述的子时阳所开始开始生发一直到辰时，阳气到达最旺的刻，要补充一些阴的东西，那就是食物，食物是主阴的，所以这个时辰当中人一定要吃东西，而且要吃好，要有丰富的营养，最重要的是吃早餐是不会发胖的！
巳时（09：00——11：00）巳时脾经当令：脾主运化，脾和肺在中医里同属太阴，太阴就是分配，肺是分配全身的气血，而脾是把胃消化后的食物所变成的气血调出分配到人体的细胞当中，脾在志为思，脾脏发达的人，头脑会很灵活，关联性会很强，不过一个人思考过度，会伤了脾脏，思伤脾。
午时（11：00——13：00）午时心经当令：午时一阴生，这个时辰人体的阴气开始生发，与子时阳气生发相对。五脏心肝脾肺肾与五行金木水火土有着对应关系，心属火、肝属木、脾属土、肺属金、肾属水，午时要达到心肾相交，让心火下去让肾水上来便到达心肾相交的状态，所谓心的神明为神，肾的神明为精，心肾相交的能力越强的人，这个人就显得特有精神！
未时（13：00——15：00）未时小肠经当令：小肠主吸收，这个时辰小肠开始活跃，小肠把胃腐熟的食物的精华通过吸收之后分配各个脏器，所以中饭要吃多吃好，这个好就是营养和口味要相对较高才可以！
申时（15：00——17：00）申时膀胱经当令：膀胱经是从人的后脑一直到脚的一条经脉，这是一条可以上脑的经脉，申时是一天当中记忆力最好，工作效率最高的时候！肾与膀胱相表里，在小便的时候是靠肾的力量将尿液从膀胱里输送出去。大家在这段时间有意无意的都会上一次厕所小解。
酉时（17：00——19：OO）酉时肾精当令：肾主藏精，肾的神明为精，所谓精，就是相当于货币，什么东西都可变现，精在人体里颇为重要，人体缺什么，都由精去变现出来，精是支持人体活动的最基本的物质！
戌时（19：00——21：00）戌时心包经当令：心包经当令，阴气正盛，阳气将尽，喜乐出焉，也就是这个时候人应该去娱乐，去交流，这样才能使人在这个时候感觉心情舒畅！
亥时（21：00——23：00）亥时三焦经当令：所谓三焦，是上焦、中焦、下焦，上焦是主心肺；中焦是主脾胃；下焦是主肝肾，联系两两器官东西就是称三焦！最重要的一点，这个时辰是做爱的最佳时期，有了前一个时辰戌时的欢娱，现在这个时辰便对情侣夫妻之间做爱大有帮助的！
而一切的经络与时辰的对应也是与天时分不开的，这个时辰并不是北京时间，而是全球通用的时间，划分时差后都是一样的。可以说时辰决定了人体经络的走势，而人体经络的走势也逐渐的形成强有力的习惯，并一代代遗传下来。
3、逆天。所谓逆天就是违背天时，你可以是从出生就白天睡觉、晚上活动，就算你形成了长达几十年的习惯，也是逆天而行，注定损命。卦象说的就是这个道理。
总之一句话：时势造英雄，人类就是要在把握时势的前提下，发挥自己独特的创造性才能得道多助。

因为人的生物钟是和太阳一致的 日出而作日入而息 你们正好颠倒了 所以伤身体

因为人体的器官生物钟显示，习惯在晚上休息的。
长期晚上不睡会处于亚健康状态的
如果我的答案帮到你，请采纳，谢谢

你要了解在中国，一般我们的作息是白天工作晚上睡觉，已成为正常的工作日程，白天睡觉你能睡的着吗、一天两天可以，时间久了就不习惯了，可能会造成身体不适应，休息时间和时差是一样，就是让你颠倒了一下，就像美国和中国颠倒了一样，如果还不信可以试一下，刚开始可能会没事，时间久了会精神不好，身体不舒服，

这样的上班时间对身体来说是不太好的，但是只要你在休息的时候补充了充足的睡眠那就没有什么大碍的。
指导意见：
一个人年轻一点的要每天保证八小时睡眠的。超过四十岁了。每天也要保证六小时的。如果睡眠不足是会对身体有影响的。如果可以保证足够的睡眠。身体就没有什么问题的。