你好，你所说的情况，往往是由于后背软组织劳损的情况引起的常见的了。是常见的情况。
这是可以选择止痛药物和采用理疗、按摩的治疗的。也是可以配合中药的治疗。建议保养。建议适当的休息。避免受寒。
内科
每天晚上只能睡二三个小时之后身体后背疼痛僵硬，是背部气血运行不通畅导致。
传统医学讲，痛则不通，通则不痛。
它是如何导致的呢？
背部经络血管淤堵，自身或是经常久坐久蹲，导致背部经络血管淤堵，气血运行不通。
后背或是有颈椎腰椎病
背部受过寒气，寒湿重阻塞气血运行
晚上睡觉时，背部受到压迫，气血运行更加不通畅，就会出现疼痛僵硬。白天气血运行比晚上快些，就不易出现酸痛。
恢复它，需强健体质，长养气血，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，将体内垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内及背部气血运行通畅，那么充足的气血便会得以滋养背部肌肉，变得有弹性，从而恢复。
怎么做呢？可以百度搜看此文《背部疼痛2大原因，这么锻炼2个月将有效得到恢复！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。
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