右撇子如何训练左手运球

2024-11-18 04:45:19
推荐回答(2个)
回答1:

我有几条建议: 1、在球场上使左右手平均分配 2、平时在家依以下几条练习: (1)、左手单手拍球100~250次[不难,只要坚持] (2)、左右手交叉运球100~200次 (3)、胯下运球50~100次 (4)、墙上拍球200次 (5)、左手单手投篮[右手辅助]50次 以上五条只需每天按时练习,本人曾亲身体验,绝对有效!相信我!:) 3、恒心、意志、执着、对篮球的痴迷和加强练习相结合,总有一天,你一定会成功

回答2:

球感! 每天左右手单手运球各200次! 在比赛中多试试运左手突破,掉球不用怕! 还要就是力量,要把左手练好,必须是右手的三倍!