本人电脑是Macbookpro 13-inch 2012年中 目前还是在用Mac OS X Lion 10.7.5 (11G63b)系统版本

建议你升级到最新的 OS X El Capitan。有以下几个原因：

1. El Capitan 是目前唯一可以从苹果官方 (Mac App Store) 上下载到的 OS X 系统。从苹果官方下载的操作系统安全性和可靠性可以得到保证。

2. El Capitan 系统的性能改善很明显。我有一台 2011 年早期的 13 英寸 MacBook Pro，之前安装的是 Yosemite，系统一开始就有些卡顿，用的时间长了以后几乎不能打开太多的应用。安装了 El Capitan 后系统整体运行比较流畅，一些切换的动画效果不再有卡顿，而且从睡眠状态唤醒也不再需要很长的一段时间，唤醒之后立即操作也没有太多卡顿的情况。

3. 你的电脑是 2012 年中期的 MacBook Pro，支持 El Capitan 中苹果新推出的 Metal API。这套图形 API 可以改善 Mac 的显卡和 CPU 的协调配合，在使用因特尔显卡的机器（你的机器使用的应该是英特尔的 HD 4000 系列显卡）上效果更加明显。

总之性能的改善是我建议你升级 El Capitan 的一个重要原因。由于机械硬盘的硬件限制，非 Retina 的 MacBook Pro 整体速度都不是很快（固态硬盘 Mac 的读写速度是机械硬盘 Mac 的 7 到 10 倍，而且不会随着使用时间增长而变慢），El Capitan 对这些较老的设备的性能提升是非常明显的。

如要升级的话，建议题主在 Mac App Store 上下载好安装包后使用里面自带的 createinstallmedia 命令行工具制作一个安装优盘进行全新安装（注意备份你的所有资料，如果有 Bootcamp 的 Windows 分区的话也要备份 Windows 上的资料）。如果想把升级遇到问题的概率降到最低，全新安装永远是最好的方法。

至于题主所说的软件兼容性问题，我从 Beta 1 版本开始使用 El Capitan，直到正式版放出，整个过程中出现兼容性问题的只有一两个软件。只要保持软件升级到最新版本，兼容性一般都不是问题（毕竟三个月的测试期一个很重要的目的就是为了让开发者适配自己的程序）。

当然我不知道题主具体会使用到哪些软件，如果仍然担心的话可以罗列一下。

我的也是这款，DIY扩容成8G内存，将原有的500G机械硬盘和光驱拆掉，更换了两块SSD后，开机大致在20秒以内，内存占用不超过50%，运行目前的10.15都可以说快的飞起！这款电脑现在的最弱的环节是处理图像和视频的能力，其他完全满足日常使用

别升级，升级了变慢很多。

直接10.11吧，运行起来应该没有问题