初学者怎样练好毛笔字

2025-03-04 16:08:47

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回答1：

你要多练习,写字就是靠努力.下面是我的一些小经验,希望能帮助你!
1.刚开始练习不要写太简单的字,因为简单的字最难写出型,太复杂的字写的时候容易糊,那更难看,所以练些不是太简单也不是太复杂的字.比画最好在6-12之间.
2.在还不熟练时要临摹字帖,但不是用铅笔描完了,再用墨涂,而是直接拿毛笔写,写坏了没关系,一笔就写一次,不要觉得难看就像画画一样拿去修.
3.等你练到字可以写出个样(不是很好看也没关系,主要是比画看的顺眼了)你就别临摹字帖,而是把字帖放在旁边,看着字帖写,写完后,对照下看看有哪些地方不一样,然后就单独练习不同的比画.
4.等你有一定基础了,就可以写些较难的字,练到不会写糊,看的清楚,前后,上下,左右分明就OK了.
5.最后了你可以练习简单的字了,比如说:一,人..这些简单的字往往最难,你要注意看字的形体才能写的漂亮.
6.每天至少写一张.(就几个字也可以,就是不能断,写字也要靠手感,毛笔拿久了自然会悟出灵感).
你按这方法慢慢练,快的话,1一个多月就会开始有所进步了,至于写的拔不拔尖就看你能坚持多久了!

回答2：

　　第一篇执笔
　　执笔运腕姿势执笔学习书法首先要掌握正确的执笔方法，才能更好地使用毛笔，得心应手。关于执笔，古人总是将执笔与用笔结合起来讲。元陈绎曾《翰林要决》说：
　　“拔镫法：李后主得之陆希声、希声所传于光者止六字，后主更益二字曰导、送谓之八字诀。
　　：大指骨下节下端用力，欲直如提千钧。
　　捺：食指着中节旁。
　　钩：中指着指尖，钩笔令下。
　　揭：名指着指外爪肉之际，揭笔令向上。
　　抵：名指揭笔，中指抵住。
　　拒：中指钩笔，名指拒定。
　　导：小指引名指过右。
　　送：小指送名指过左。
　　右名拨镫法。拨者，笔管着中指名指尖，会圆活易转动也。镫即马镫，笔管直，则虎口间空圆如马镫也。足踏马镫浅则易出入，手执笔管浅，则易转动也。”
　　此处所谈执笔，已将道理说清楚，然而所讲的“ 、捺、揭、抵、拒，导、送”八字指法，讲的太实，令人易产生主要是用指运笔的模糊认识。正确执笔方法的要点是：
　　一、大拇指、食指、中指捏笔，无名指以指背抵住笔杆，小拇指抵无名指不贴笔杆，五指捏管的距离不要上下分得太开。
　　二、指尖捏笔。指尖部分比较敏感，宜表达运笔的细腻变化。
　　三、虎口张开成“马镫”形为佳，写小字“风眼”亦可。这样手掌自然空虚，可容一只鸡蛋的空间。
　　四、掌竖腕亦竖。
　　五、执笔松紧适度，太松易飘滑无力，太紧则运笔乏灵动之感。以上五点便于灵活用笔。（见图1）不正确的执笔方法，往往就是不合以上五点，如三指执笔，用指关节握笔、虎口密封、手掌不虚、手腕与桌面平行角度等。（图2）执笔似乎很简单，然如果一开始马虎，形成不良习惯，就会直接影响学书的进步，好比学习打拳，开始时不注意“马镫式”、“弓箭步”的正确姿式，将来的拳法就难以提高。

　　执笔的高低，一般以笔杆的中间偏下一点为宜。写小楷及擘窠大字执笔偏下，求笔法稳重，行草书执笔偏高，运转幅度大，笔法才能灵动。但撮住笔梢的执笔法是不足职的。
　　运腕正确的执笔仅是个条件，更主要的是会运笔，清包世臣强调运指，这是错误的观点。宋姜夔《续书谱》说得明确：
　　“大抵执之欲紧，运之欲活，不可以指运笔，当以腕运笔。执之在手，手不主运。运之在腕，腕不主执。”
　　第二篇运腕
　　腕法有三种：
　　一、枕腕。枕腕是写小楷的一种方法，因写小楷腕易累，故以左手背垫在右，手腕下，或用竹制的“枕腕”，但不要枕得太死。（图3）

　　图3 枕腕

　　二、提腕。提腕是肘着桌面，而腕提空。要比枕腕运笔灵动得多，也易使劲。提腕适宜写中楷。（图4）

　　图4 提腕

　　三、悬腕。悬腕是手腕与肘部都离开桌面，这样绝无依傍，自然能炙活运笔，而且作大楷及行草书必须要用怂腕法。悬腕对初学者来说，开始有所困难，但若能坚持一段时间，也就掌握了，这样写字运腕就无束缚之感。（图5）

　　图5 悬腕

　　若说运笔仅仅是手腕，而忽视了肩、肘、指、腰的作用是不全面的。当然手腕是运笔的关键，腰、肩、肘的力量是通过腕来体现，若手腕僵硬，其它部位的力量则很难到笔锋，小楷往往借助指力，但指的发挥能力又是在手腕的控制范围以内，换句话说，写小楷的运笔也主要靠手腕，手指微弱的运动是为了表达笔锋微妙变化的辅助手段。可以这样理解，若主要靠手指的动作来运动笔锋，永远写不出笔力，可见运笔的关键是手腕。但如果单靠手腕，手指是完全麻木与机械的执笔，则很难取得点画线条的丰富性。初学书法，先练运腕，然后注意手指与手臂的协调配合。
　　第三篇姿势
　　姿势写字的姿势分坐着，站着、蹲着三种。
　　一般小楷及中楷都宜坐着写，枕腕，提腕或悬腕均可。要求头部微弯，肩平，含胸，但不要太驼背，胸口也不要贴紧桌子。双脚平放。左手肘与手放在桌上，右手执笔，悬腕时肘低于肩，手腕一般不要高于其肘。
　　作行草，大字都宜站着写。站着只可用悬腕。除了注意肩臂的配合外，脚微分开，可以有点前后，腿不动．腰是轴心，腰以上可以转动。站的姿势除了在桌上平写外，还有题壁式。所谓题壁法，即将纸竖挂在墙上写，这对于腕力控制能力要求更高。
　　放在地上作书，书写大字宜用蹲着的姿势。作小一点的字，可以右脚跪着来写。这种写法对控制整篇的章法有帮助，但用笔难精到，宜于作草书。日本书家往往喜欢在地上作书，故有跪、蹲，站的姿势。（图6）

　　图6
　　第四篇笔画
　　练好基本功是非常重要的。先学笔画的写法：可以买本字帖或者进个毛笔字教学班。主要靠苦练，值得注意的是，刚开始时绝不能急，必须一笔一划写好每个字。（静）
　　第五篇临摹
　　初学者，最好先临规范楷书。待有一定基础后，再学名家书法，风格可自选。
　　另外，心急吃不了热豆腐。练毛笔字绝不是一朝一夕的事，需要长久练习！
　　只要投入，你会不经意的发现，你的书法精进不少

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