如果没有高血压，糖尿病等基础病的话，这种情况要排除颈椎病。可以完善颈椎片检查。平时要注意良好的生活方式。建议不要长时间低头，不要长时间保持一个姿势看电视电脑手机等。在一定时间内一定要有活动，尤其是颈肩部活动和双上肢活动。晚上不要熬夜，要有充足的睡眠。最好枕个颈椎枕，尽可能较长时间仰卧，给颈椎以最大的生理曲度支持。严重时还可以配合理疗按摩等。
