.引起脚跟疼痛的原因较多，主要有：（1）跟腱周围炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下垫损伤；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损；（8）跟骨结核、肿瘤等
如何预防和减轻脚后跟疼
第一:选择穿轻软合适的鞋子。
第二:老年人应当防止过度负重及用力，包括控制体重，避免重体力活动
第三:坚持足部锻炼，以增强肌肉韧带的力量和弹力，如赤脚在沙地上行走
第四:坚持每晚用温水泡脚30分钟左右，或者给足部做简单的按压，促进局部血液循环。 外yong，居优堂传世足跟=痛帖，条理
脚后跟疼主要是一个，就是门诊比较常见的，很多人认为是骨刺引起的疼痛，实际最多见的是一种叫脂肪垫炎和跟痛症，所谓的脂肪垫炎就是在根骨和地面接触的部位有一层厚厚的脂肪垫，它由于长期的劳损或者说突然剧烈的运动，导致水肿，导致脂肪垫炎引起跟痛。
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