运球是足球的基本技术，需要长期训练，才能达到最佳效果，欲速则不达，可以在平时训练中多练习一下运球过杆的练习，注意人球结合，和抬头观察
先找个有水平的人教你，然后每天练球18个小时，用心去练去学，才有可能在一周练出效果。
如果技术没问题，当然尽量挤时间练习。
想在一周内越练好运球呢，我觉得有点那个心急了，嗯，运球呢必须得靠时间来那个练习才行。
基本功训练是长期的，需要培养手感，是靠时间堆积，而且需要有好的教练加上自己的勤奋训练。
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