一 、不要迷恋蓝帽子!不要迷恋蓝帽子!不要迷恋蓝帽子!重要的事情说3遍。很多粉丝把蓝帽子作为选益生菌的标准,是,我就吃,不是,我不吃。可是你不知道蓝帽子是保健品类益生菌,含有一定药品和添加剂,往往针对特定肠胃疾病。如果长期服用的话,会导致依赖性。为了减少药品的副作用,这类益生菌通常只会含有一到两种菌株,特异性的针对病症。日常补充益生菌,用食品类益生菌即可。因为食品类益生菌通过了国家食品安全认证,不会产生依赖性,日常生活中就可以吃,可以长期吃,而且往往含有多种益生菌,可以全面调理肠道健康。那怎么看食品类益生菌呢,食品类益生菌,标志为食品生产许可证编号,SC开头,看准了。
二、看益生菌不要只盯着活菌量看,还要看活菌达到率,某乐多,宣传1个亿活菌,到达肠胃才0.02%。活菌数量从 4.8 亿锐减至 9 万,万分之二的存活率,喝100瓶都未必管用,而且还高糖。要选就要选能真正穿过胆汁和胃酸还保持高存活率的益生菌,这样的补充才真的有效果。三、选择益生菌不要把菌株多少当成唯一标准,菌株并不是商家宣传越多就越好,多种菌株和谐共处,科学配比才是最重要的,安排30种菌株,但是里面有5种是东郭先生,滥竽充数,一经过胃酸就翘辫子,定值能力差差差,基本都是穿肠过。这就是为什么市面大多数益生菌都会选择5~6种菌株,有些菌株就5~6种,效果却比20多种菌株的效果还好!因为真正强活性的优秀菌株完全可以以少胜多!
三、看益生元成分是否有低聚木糖。很多人不知道益生元到底有什么作用?益生元其实就是益生菌的食物,光补充益生菌还远远不够,还要给他们提供食物,让他们定居下来,益生元只增殖有益菌群的生长,对中性菌和有害菌不产生增殖作用;大家肯定很迷惑,经常看到益生菌成分表里面菊粉、低聚果糖、低聚半乳糖、水苏糖、低聚木糖、低聚异麦芽糖各种益生元一大堆,但是商家不会告诉你,益生元之间也有鄙视链。站在鄙视链顶端的毫无疑问是低聚木糖。低聚木糖对于双歧杆菌的定植作用就是其他益生元的10~20倍(对比其他益生元低聚木糖的身价毫无疑问也最高,因此一般商家都不会用,因为成本高。)另外低聚木糖稳定性非常好。即使在酸性条件下(PH=2.5-7)加热至100℃也基本不分解,而某些功能性低聚糖在酸性条件下则很容易分解,从而其促进双歧杆菌增殖活性降低。低聚木糖的能量值几乎为零,既不影响血糖浓度,也不增加血糖中胰岛素水平,并且不会形成脂肪沉积,对担心糖尿病和肥胖的人群来说也完全不用担心。
综合下来,我用的整体比较好的就是——大品牌华大研发的固本益健益生菌。华大大家都知道吧,作为基因检测国内TOP1,这家公司集聚了一批国内最优秀的科学家,它的产品安全性还是很有保障的。【限时3件8折】,每日100亿活菌补充,5种高活性菌株科学配比,一扫肠胃垃圾!淘宝¥118.00去购买点击跳转至第三方第一、它是食品级的益生菌,经过动物实验和人群实验,完全可以用来长期补充,不怕有依赖性,全面调理肠胃菌群平衡。产品研发实验成功后,上市前,华大第一时间征集了103名内部员工中的便秘人群,坚持吃了2个月,确证72%人的便秘问题得到缓解,并且肠胃菌群中的有益菌明显增加,坏菌减少。 二、一个独立小袋就包含了100亿活菌益生菌,超高活性。这主要得益于它包含的5大菌种——★嗜酸乳杆菌一国际公认的具有特别益生功能的嗜酸乳杆菌,可以减少腹痛腹胀。 ★鼠李糖乳杆菌一促进营养素吸收,辅助改善吸收不良平衡肠道菌群。★乳双歧杆菌一调节人体肠道,让肠胃更强健。★副干酪乳杆菌一耐受性很好,帮助排便。★乳双歧杆菌一超强定植能力,可以在胆盐存在的环境下存活(含0.3胆盐的培养基培养,存活率大于90%)。是只连胃酸和胆盐也杀不死的小强。
益生菌品牌太多了,我都选累了,也踩过不少坑。
现在给孩子吃的是合普诺益生菌,选择他的原因是:
1、3菌复合配方,能根据孩子肠道问题有针对性的去搭配菌株
2、有4款益生菌,应对肠道不同问题,我觉得比较合理
3、成分好、菌株是婴幼儿专用的,2种油是保护益生菌活性+定值的。没有其他乱七八糟的成分,用着放心
4、益生菌活动、存活率都符合卫健委公布的标准
其他益生菌状态、口感上我觉得每个品牌都设计的比较合理,并不是多重要的选择点。
以上内容,给宝妈们参考,大家可以多看看对比下。百度也有很多相关信息。
我孩子过 敏 性鼻炎, 吃的是迪辅乐M-16V益生菌, 明显感觉孩子打 喷 嚏和流 鼻涕的情况要少一些了,确实不错。
给孩子买的滴适宝CECT8330益生菌,这个是滴剂型的,孩子小,喂起来比较方便,而且还用了油包埋技术,中链甘油三酯搭配葵花籽油,可能很好地保证菌株活性,孩子吃着效果也好⌄前段时间拉肚子,就是吃这个好的
合普诺益生菌,新西兰进口。有4种益生菌可选,分别应对不同的肠道问题,而且菌株的选用都在《婴幼儿可食用菌株》名单中,你可以去线上咨询一下,看看有没有适合你们家宝宝补充的益生菌,合普诺的育儿师都是持证上岗的,我们家宝宝吃了一阵子2号益生菌,把宝宝便便发给育儿师,她都会一一解答我的疑问⌄很耐心也很细心。希望可以帮到你哦