怎么提高自己的阳刚之气？？？男子气概？？？

男人的快乐多是基于实现自我的快乐，甚至于虚伪的快乐，很多时候，由于没有理由与他人分享，快乐也就悄然而逝，所以男人的包袱往往越减越重。男人的寂寞是孤悬于世的寂寞。要流泪的时候，因为坚强，忍着把泪水埋藏；要后悔的时候，因为坚强，拼着老命死不认帐；所以男人的肩膀愈承受愈有力量。男人的坚强是昂然于世的坚强。
男人，笑可以与人分享，苦自己去尝。
一个真正的男人也会有温柔的一面。他会对妻子呵护，对父母孝顺，对儿女关爱，对朋友真诚，也会对陌生人友好，对公益事业热心，偶尔也会在夜里观看繁星，对着月亮遐思飞想，也会对花鸟虫鱼感兴趣，也会看书看到天亮，也会时不时弄出些幽默。
真正的男人，决不板着脸孔，也决不挂满笑容。因为他毋须任何伪装，他以男人的本色而光辉。
生命最大的悲哀不在于贫穷，不在于卑微，而在于价值感和方向感，在于怎么找都找不到理由和哪怕一点一滴一丝一毫的事物引以为自豪，一个男人，倘若失去了骄傲的资本，他就趴下了。
男人有时候会握紧拳头对自己说：“你是行的，你一定会成功。”是男人，就一定要挺起胸膛，至死不变。真正的男人，决不会在任何困难面前被吓倒，决不会对任何英雄顶礼膜拜，决不会在任何大师面前发抖。
男人并不都想成为英雄，只不过是想从英雄的影子里透视到些什么，以此慰藉自己空乏的心灵。
一个好男人，不是拼命不让女人受一点点伤害，而是把对女人的爱视为与对信念一样的崇高，是要用生命去做的事。男人，也正是通过女人对他的肯定、认可、欣赏、喜欢和爱才获得更大的动力和生命力，然后成就一切。一个优秀的男人，会让女人感到平等、自由、幸福、安定和信任。一个人最难得的就是贯穿于一生的品质与品格，永远不会褪色。你十八岁是一条好汉，到了八十岁还是一条好汉，那才是真正的男人。
男人，最要不得的就是懦弱、自卑。对一个男人最低的评价就是：“没有男子汉气概，越看越像老太太。”一个男人，扬起的应该是自信的风帆。做任何事都应该胸有成竹，成功时不得意忘形，失败时也决不颓废，一个自以为做不成事的男人是最没用的男人，甚至他已然算不上男人。
你可以做不到胸怀天下，但至少要有一份宽容，举重若轻，大道而行；你可以做不到志在千里，但至少要有一种信念，光明磊落，正道而行。

强身健体，强壮的体魄依然会给自己带来自信；多读书，充实自己的大脑，说什么样的话也决定自己的个人魅力；多与身边的“狠角色”交流，观察他们的一言一行，亲身实践，多与外界交流；游山玩水，让自己富有冒险精神；面对自己内心真正的恐惧，努力克服它，并不是掩藏；拥有你想要保护的人；做到这些，男子气概浑身都是。

多和人交流，不要害怕怯场 多锻炼身体，增强体质 多看书，丰富自己的阅历，

1，对自己有信心 2，锻炼肌肉 3，要有毅力

有信心，知足常乐