你好，根据你说的症状来看，属于便秘的症状，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；
意见建议：消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸 等。
腹部各种症状，包括硬块，液块等，都是不健康的，建议节食，然后每天两次按摩，每槽半小时。坚持数月，你可以去医院查，也行查不出什么，但这就是疾病的先兆，提醒你，你的生活方式导致身体出问题了，必须改变生活方式和进行保健。
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