你的这种情况不要害怕，其实很正常了，我也经常遇到过这种情况，当时的感觉就是心里面特别明白，能听到别人说话的声音，知道说话的人是谁，但内容不是清晰，能控制自己的呼吸，还有就是能刻意引起一种感觉（就是我们平时打哈欠，伸懒腰时头部嗡嗡想的感觉）比如当时想用力睁开眼睛或用力闭眼，以我的理解这就是我们大脑里的管运动的那部分还在休息，但是管思想与听力的那部分已经清醒了，所以想动就动不了，你的情况就是由于你睡觉前太紧张的原因，因为你总想一个害怕的问题，这样很容易出现你说的那种状态，给人的感觉就是想动就是动不了，就算是动了，但实际上是你思想上刻意出来的身体动了，（就像是灵魂出壳）但实际上你的身体一点也没动，睡前什么样，还是什么样，只是思想在作怪，因为你的思想当时还没有完全休息，半清醒状态！所以，以后睡觉前放松心情，或听听轻音乐，想一些美好的事情，比如美女，最管用，包你睡好！哈哈
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