你裸眼视力为0.2,估计近视度数有500-800度左右,当然准确的度数一定要去医院验光后才能确定,
保护眼睛的方面措施很多,比如要养成良好的用眼卫生习惯，写字姿势要端正，离书本距离一尺，不要趴着、躺着看书，不要在强光或昏暗的地方看书，看书时间不要持续过长，每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿，眼睛向远处望一望。不宜长时间看电视，不能长时间玩电子游戏。做眼保健操对于消除视疲劳、保护视力是十分重要的，也是我们每人都能做到的日常防护,多参加室外活动，多看树木、花草等绿色的植物，经常走出楼群，在视野开阔处极目远眺,
定期检查视力，发现视力下降要及时诊治，近视程度加深时要及时重新验光配镜.
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