觉得自己很丑，很自卑，怎么办

我只能说，小朋友，你现在才初中，你还太嫩了点。你有这样的想法其实很正常的，我以前初中也觉得自己很丑，没有异性同学喜欢，丑就丑呗，我也一样不敢打扮，每天穿着校服。
但我想说，这些都会过去的，或许在你这个年龄段，很看重自己的外貌，但是，当你步入社会，那些漂亮的脸蛋能为你加多少分呢？我是女生，我觉得一个男人你不管丑不丑，你至少得踏实上进。一个男人的内在，谈吐，举止，才是真正能征服人的武器。说这些你怕是觉得理你很遥远。但是我希望你不要老是想着自己的外貌。丰富下自己的内涵吧，多培养些爱好，你可以不好看，但是你可以有气质，现在好好学习。随着你得年龄增长，你就会觉得这脸嘴问题并不是问题。你的自我调节好了，人家才会对你另眼相看。我现在就这样，很自信，因为我有能力。我长得不好，但是我起码事业好。你也努力吧。不要太看重这些虚的。

自卑肯定是有原因的。身体上的，身材上的，学习上的，性格上的，家庭上的……总是有个原因的，你只要想着上天是公平的，它给了她这个 ，那个总会有一样缺憾在她身上的，只是你只盯着别人的优点看了。同样上天给你一些你不满意的东西的时候，它也给了别的优点。你的自卑那就是你自己给自己多加了一个不足。如果有些事不能改变那根本就不要把它当回事，因为它本身不能更坏下去了，而你一味的自卑，只能把事情变得更加糟糕。如果它是能够改变的那你就应该做好改变自己的计划。任何外在的东西都是浮云，内心的修练才是最重要的。内心强大了，它就会变成一种气质写在你的脸上。我认识一些并不漂亮，身材也不够好的女人，但她们就是开朗乐观，给人一种超有气质的感觉。觉得很多比她们漂亮的女人闪得多。所以首先从观念上改变。祝你好运！

自卑，其实你忘记看到自己的好，而只是一个劲儿的找自己的不好。再把这些不好拿来和别人的好做对比，自然是比不过。我知道一个能让你有不自卑的资本的方法，那就是对自己的自我暗示，很多时候，对待事情乐观一点，哪怕是装出来的乐观都是好的，因为当你习惯这种装出来的乐观后，就变成真乐观了。而乐观的人能跟多的看到自己的好，这样一来就不会再像现在这样自卑了。
其实，我也是一个骨子里自卑的人。但是想要在社会生存，需要强大的心理承受力，而心理承受力会因为自卑变得非常低，所以，既然你发现了问题，那就积极的改变自己吧。

只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业或者事业就会成功，你就是一个最有出息的年轻人。 当你拥有了自信，你还要学会广交朋友，只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰，一种大胆说话的机会，一种锻炼你的场合，让你不怕任何人，敢于表示自己的意见或建议，发表自己的见解。
因为朋友能让你远离孤独，才能融入社会而获得快乐。 没有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太阳的照耀，没有光彩。没有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎样摩擦，也点燃不起生活的希望之火。
没有友情的人生更是不完整的人生。一个人活在世上，既然没有朋友，没有朋友的关怀，又怎能理解人生的真正乐趣呢？ 只有充满了友情的人生才是充盈的，有意义的。 有位哲人说：两个人分担一份痛苦，那就只有半个痛苦；两个人分享一份快乐，则有两份快乐。
当你陷入困境，困窘急迫之时，忽然得到朋友的真诚帮助，即使只是平常的一句安慰、鼓励的话语，你的心情会怎样？是否会感到心灵得到了一种快慰的释放，觉得一股暖流从心底升起，于是充满信心，浑身是劲？当你获得成功，欣喜万分时，若得到朋友的真心祝福时，你的心情又会怎样？是否感觉幸福。
因此，增强你的自信心，就能消除自卑感。你就感觉自己是多么自信！你在拾回自信的同时工作方面就能大展宏图。

阴影是很难去的，但是阴影可以藏起来，平时可以和她一起多看看励志的电影啊，书本啊，最主要的是她自己要多点交友，多沟通，自卑感我以前也有过，现在也有，但是不会像你女友那样，很简单一个道理，她自己都有男朋友了，要是你长得很难看，也不会有人要你，你就告诉他你喜欢的不是她的外表 ，人更重要的是心灵，心灵坏样子好看，看起来也是会让人觉得恶心的。说一些道理让她听咯，人天生生下来是怎么样就是怎么样，你告诉她她这样伤害自己是对不起自己爸爸妈妈的，有没有想过爸爸妈妈的感受？有些人天生很好看，可是因为后天因素毁容了，那人家还不是一样活了下来，告诉她她比起很多人已经很幸福了。别在这些天生就注定的东西上做改变，老天是公平的，为你关了门就会为你开窗。下次当她再和你说她小时候不开心的事的时候，你可以告诉她其他人比她更不辛，告诉她人家怎么样走出来的，然后就转移话题。。。。。。