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健身的最佳年龄是多大？25岁开始健身，还能练出肌肉吗？
健身的最佳年龄是多大？25岁开始健身，还能练出肌肉吗？
2024-12-04 02:13:15
推荐回答（1个）
回答1：
最佳年龄是成年以后
比如18~20
25完全能练出来
而且效果会很明显
我一大哥都快40了
练了2月肌肉就明显起来好多
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