女儿11岁初潮，身高140体重33kg还能长个吗？

关于这一点大家不用担心，因为女性的月经初潮并不代表着孩子已经发育完毕，只是说明孩子已经处于青春期的阶段了。

至于孩子后期能不能继续长高？需要具体进行分析，比如说看看孩子的骨骼线闭合情况，骨骼线还没有闭合的话，长高的空间还是很大的。

而且身高跟除潮没有直接关系，一般来说，女性在11到18岁之间会迎来自己的初潮，有的女性初潮之后还能够长高15厘米，因此在身高这件事情上，大家不要妄断。

如果你感觉自己的孩子身高不理想，一定要及时去医院进行检查，看看孩子的骨骼是否已经闭合？如果没有的话，我们可以适当进行运动，或者改善饮食，来帮助自己拥有更理想的身高。

之所以会出现初潮之后孩子长不高的观点，还是很多老人的科学意识不够充分，把自以为正确的道理告诉了孩子，殊不知却误导了孩子，甚至让他们错过了长高的关键时期。

影响孩子长高的因素有以下几个方面：

1. 饮食营养不够充分，很多父母在做饭的时候漫不经心，只是糊弄糊弄就过去了。但是孩子身体正在发育阶段，缺少一些必要的营养元素会直接影响孩子的身高。父母最好给孩子准备一些鸡蛋，牛奶与肉类等食物，充分补充孩子的蛋白质与维生素D的摄入。并且多带孩子去户外运动运动，晒晒太阳有利于维生素D的吸收。
2. 很多孩子在小的时候就特别喜欢熬夜，抱着手机不睡觉。但是如果孩子的睡眠不足七个小时，会影响生长激素的分泌，进而影响孩子的身高。
3. 运动也是影响孩子身高的一个重要因素，有空闲的时候父亲可以带着孩子去附近的体育场打打篮球，跑跑步，不仅锻炼了孩子的身体，还有助于身高的发育，一举两得。

看到这个问题，我来回答一下。

闺蜜的女儿和题主的女儿情况非常接近，11岁初潮，身高143，体重35kg，当时闺蜜非常着急，听说女孩子初潮后就很难再长高了。所以，对于143CM的身高非常焦虑。

我们一起在网上了解了一些关于女孩子初潮后身高是否能够继续长的内容结合小女孩现在的情况，和题主分享，希望对题主有所帮助。

首先，身高和初潮是没有直接的关系的。

题主完全可以放心，一般情况下，女孩会在11岁到18岁之间初潮，当然，这个时间和遗传有着一定的关系，这都属于正常现象。

而初潮后身高就不再长了吗？其实不然。

在初潮之后孩子还是会正常的发育的，有研究表示孩子在初潮之后，身高都是有5-10里面的成长空间的。所以，初潮跟身高之间没有直接关系的。

初潮时间早的反而在初潮以后能长高的年数多，最终身高比初潮时身高会高很多，最多甚至能高出15cm以上，最不济也能平均一年高出一厘米。

很多人的身高和父母的遗传有着很大的关系，如果父母的个子都比较高，那么，孩子的身高也相对会比同龄人高一些。

而每个人的体质不同，身高的增长时间也会不同。

有的人体质比较好，在还没初潮的时候，身高已经是长了96%，这也就意味着在出现月经后，她们的身高增长就会接近停滞。

其次，影响每一个人身高的，还跟骨龄有关系的。

人能够长高，主要是因为四肢长骨的两端有还没有骨化的骨骺，而身高是否继续增长，取决于骨骺闭合的时间。

随着年龄慢慢增长，骨骺逐渐骨化，人就不再长高了。

有研究表明，女孩的骨骼发育速度比较快，这也就是她们的身高增长期，可是等到13岁之后，骨骼发育就会基本停止，身高也就会停留在这个阶段。

所以，建议题主可以带女儿去医院拍一下骨龄，如果骨骼还没有闭合，说明还有增长的空间，可以通过锻炼和药物进行适当的干预。

当然，这得听医生的专业建议。

回归正题，再说一下闺蜜女儿的情况。

当时去医院检查后，医生说骨骼已经接近闭合了，所以，长高的空间也不大。当然，更多的原因也是跟父母的身高有关系（闺蜜159，她老公165）

根据医生的建议，小孩每天跳绳锻炼还有每天放学后都在学校吊一下单杆，目前女孩13岁，身高154CM，体重45kg。这半年来身高也没再增加，貌似已经到极限了。

所以，建议题主多带女儿运动起来，能冲一点算一点吧！

“如何帮助孩子长个子”是父母们普遍关心的问题，因为所有父母都希望孩子能有挺拔的身躯，匀称的身材。那么，女孩子初潮以后还能长个吗？父母该如何帮助孩子长个？

所谓初潮，就是女孩子第一次来月经，初潮代表女孩子青春期的开始，大部分女孩子的初潮在12-16岁之间。当然，每个女孩子的初潮来得时间各不相同，只要不早于9岁，晚于19岁，就不能算作不正常的情况。所以，11岁初潮稍微有点早，但是，仍属于正常范围。女孩子在初潮以后仍然可以长个，因为月经对身高的影响并不大，孩子的身高主要受到遗传因素的影响，如果父母的身高偏矮，则孩子的个头也很难长高。当然，身高还受到其他因素的影响，比如营养是否补充到位、活动量是否够、睡眠质量是否高等，所以，父母不必担心孩子初潮以后就不能长身高了。

11岁女孩子的平均身高是146.6cm，平均体重是36.1kg，如果孩子的身高低于140cm则属于偏矮，如果孩子的体重低于29.9kg则属于偏瘦。所以，身高140cm、体重33kg，对于11岁的女孩子来说，应该属于偏瘦小的体型。导致这种现象的原因除了与遗传因素有关以外，还可能与孩子的日常饮食、肠胃消化功能有关。当然，如果孩子缺少某些元素，或者患有某些疾病也会导致身材偏瘦小。所以，父母必须从各方面寻找原因，努力想办法帮助孩子改变这种现状，也可以带孩子去医院做一下相关的诊断。

第一、给孩子补充蛋白质，富含蛋白质的食物有鸡蛋、奶制品、豆制品和各种肉食，为了增加孩子的食欲，父母可以变换食物的品种和制作方式，比如牛奶、酸奶、豆浆等可以变换着给孩子吃，牛肉、猪肉、鸡肉、鸭肉和鱼肉等可以采取清蒸、炒、煲汤等方式做给孩子吃。当然，除了补充蛋白质以后，父母必须给孩子吃蔬菜和水果，这些食物中富含维生素和膳食纤维，有助于食物的消化吸收，还能达到增强体质的目的，所以，孩子的日常饮食要尽量做到荤素搭配，营养全面均衡。

第二、督促孩子适量运动，父母要鼓励孩子参加学校的各种运动项目，平时也要陪伴孩子一起锻炼身体，比较适合长个子的运动有跳绳、跳高、跑步、游泳、各种球类运动等，这些运动可以达到拉伸筋骨、促进血液循环的目的，也能更好地帮助孩子长身高。

第三、提高孩子的睡眠质量，父母要督促孩子提高学习效率，这样就能避免熬夜学习，保证晚上有充足的睡眠时间。父母还要经常与孩子进行沟通交流，帮助孩子解决学习上的各种问题，避免孩子因为学习压力过大而睡不好。

初潮是女孩子青春期到来的标志，并不代表身高停止生长，所以，父母不必担心孩子的身高问题。只要父母能做到让孩子均衡饮食、合理作息、适量运动，就能帮助孩子长身高。

女孩子11岁按照身高标准，应在133.4-153.3厘米范围内，但您家孩子在140厘米，属于偏矮的范围，正常标准应达到146.6厘米。11岁女孩体重应处于29.99-54.78千克范围，您家孩子体重33千克，属于偏瘦。

看你的问题，是担心孩子来月经了，以后就不长身高了。确实在坊间流传着“女孩来月经，就不会长身高”这种说活，这种说法是不正确的，长身高跟月经没有关联性。

至于您家孩子还会不会长个，这个要去测骨龄，测骨龄很简单的，几十块钱。通过检查结果可以看骨骺线闭合情况，如果骨骺线闭合则不会再长身高，骨骺线未闭合则还会长身高。

通常女孩子骨龄在17-18岁之间会出现骨骺线闭合的情况，您家孩子虽然实际年龄只有11岁，但可能存在着骨龄超前的情况。因此，建议您带孩子去医院测骨龄，专业的检查能够给您更加准确的答案。

像我家孩子现在9岁，便长到了140厘米，我便担心是不是骨龄超前，便去带孩子做了一次骨龄检查，检查结果并未发现骨龄超前的情况。

饮食：像您家孩子体重才33千克，这属于偏瘦的情况，偏瘦一般跟饮食存在相关性。首先要看孩子是否存在偏食、挑食的情况，如果有必须及时纠正。同时饮食方面宜多摄入高蛋白、含钙高的食物，甚至可以额外的补充一些钙片或钙剂。多吃蔬菜、瓜果，以保证营养均衡。

运动：现在研究证实，积极参加各类体育运动的儿童身高要比不参加体育运动的儿童身高高4-8厘米。因此，要想孩子长高，积极参加体育运动是必不可少的。有助于长高的运动有跳蝇、单杠悬垂、摆臂伸展、倒勾悬垂、后伸踢腿、“拱桥”练习、纵跳摸高、游泳、跳皮筋、蛙跳、球类运动等等。您可以根据孩子的爱好，给孩子选择合适的运动项目。

总之，针对您的问题建议带孩子去测骨龄，检查骨骺线闭合情况，如果骨骺线未闭合是还会继续长高的，不用担心。但为了利于孩子长高，一定要加强饮食控制，保证营养均衡，同时要结合孩子的爱好，让孩子多参与有助于长身高的运动。

这个跟长个没有太大的关系，目前11岁的孩子还正处于发育期，只要均衡营养，孩子个子还会嗖嗖长的。