洗澡的时候那就按摩？要不然我想象不出来洗澡的时候还能怎么做了。。。总不能边洗边做运动吧- -其实生活中就那么几类方法 饮食 运动之类的1、就是要先控制饮食在保证每天正常营养摄入后，可以适当的进行节食。2、有空的时候多锻炼最简单的就是跑步，不仅能瘦腿还可以加强自己的心肺功能。3、借助卡玉秀 ，能够加快腿部的燃脂速度非常管用而且很方便。
