每天内心都在痛苦的挣扎。对什么都 人 兴趣，懒得理人。觉得自己无存在感，没人关心没人在乎。社交恐惧

首先，不建议直接找心理医生，你这种情况还是有很多的，你可以先买点社交方面的书籍先看看，并不是完全照做，而是学习下书中的方法。对于存在感的问题，是因为首先你就把自己关闭起来，不喜与人交流，自然而然与别人的关系就不是很亲厚了，所以别人可能也不会过多无缘故的关心你，首先解决你不喜与人交流的问题，然后熟悉之后你的存在感自然而然就有了。
首先看看书，其次试着和那些有趣好玩的人做做朋友，多说说话，有趣的人能帮助你对人的一种厌烦情绪，慢慢的就不会觉得不想理人了。
另一方面来说，其实不用每天痛苦挣扎，心理不要自卑，觉得自己工作能力怎么不好，没关系的，慢慢来，什么工作都是熟能生巧，不要担心自己做不好，我直觉你应该是个刚参加工作不久的人。其实你只要认真做工作就好，不要担心多余的，努力做，领导就会看到。工作社交有些人追求如鱼得水，有些人喜欢点到为止，其实你只要把同事、领导关系维护好，不得罪人，少说多干，中庸之道也未尝不可，这样还不会招人嫉妒。总之看你自己的职业规划方向，我觉得，不必勉强自己，做自己，简单适应社会生存法则就好。工作，生活自己开心就好。何必为这些太过烦恼，是吧？
希望采纳。

心理医生只能开导你 关键还是看你自己能不能走出来 每天多笑 早上起来对镜子里的自己说我可以

先去关心关心别人，别人自然会不无视你。

你应该看看心理医生

心理医生。