如何改善油性皮肤出油多，毛孔经常堵塞，皮肤粗糙，毛孔粗大，有黑头的问题？ 回答要全面！！！

首先，你一定要做到一点，否则你再怎么努力，都没用的，就是晚上一定要早睡，如果你能在11点前入睡，当然是非常好的啦，但是你最起码也要在12点到2点睡着，因为这两个钟没睡，足以令你的整个内分泌系统紊乱。

第二点，
8点半之后就不要吃任何东西了，如果是一个苹果或一个橙子就可以，因为肝负荷会很大，晚上让肝休息好，你的消化系统就不至于出问题。

第三点，晚上用完电脑后要用洗面奶洗脸，注意用温水洗，洗面奶尽量用含水杨酸，果酸或金缕梅的，晚上用清洁力强一点的，早上用温和点的，但总的一点，尽量用洗面皂或洗面摩丝类的，因为残留少，而且去油去角质比较好，洗完之后没有紧绷感是一个标准，爽肤水尽量用含薰衣草和金缕梅，水杨酸成分的，面膜纸泡着敷脸效果最好。这个之后，可以选用精油，精油的吸收率高，纯天然，薰衣草和茶树油适合你，用棉签点一点茶树油精油在痘痘上，如果是痘印，就点薰衣草，记得是点一点就行。建议你买丝瓜水和玫瑰水，如果是夏秋季，用喷瓶经常喷丝瓜水在脸上脖子上，如果是春冬季，就喷玫瑰水。保持这个好习惯，一个月后，你就发现，你的脸经常水水的，痘也很少张了。因为痘痘是因为脸油和角质多的缘故。

第四点，多喝水，特别是柠檬水和玫瑰花茶。你百度一下就知道这两种东西是女人之宝啊。水油平衡的话，一切问题都可以解决。

第五点，长痘的时候坚持做绿豆+白芷+白芨面膜，按2:1:1的比例，去药店或超市都可以磨。很有效的，但要天天做，做完之后敷一下补水的爽肤水，然后点精油...

第六点，早上起来要喝一杯蜂蜜柠檬水，排毒...再去便便。一定要早上便便，这样就可以排毒，不然毒素会积累。

最后，一天只能洗两次洗面奶，早晚各一次，脸上的天然保护膜会被洗面奶损伤的。另外，如果要长时间对电脑，一定要用隔离霜哦，用完后记得卸妆。

去黑头不是一次工作~

要求最简单最有效的。。。可以用黑头导出液之类的~
FANCL的很好，相比其它的导出液或是鼻贴来的要温和的多~但有点小贵~~~

家美乐的黑头导出液 碧柔鼻贴都不错~ 平价些~

但我不会用这类的产品

会刺激毛孔，毛孔越来越大，黑头越来越多~~~

建议在第一次清理只能用鼻贴或是导出液~这样干净

然后不要等到下次你已经清楚的看到黑头的时候再处理~

第一次清理干净三五天后~就可以用深层清洁类的泥膜清理~

或是用珍珠粉，这个方法虽然知道的人多，但用的正确的却不见几个~

最好不要用水改成蜂蜜~水容易干掉，没揉几下全干成小虫子似的掉下来，浪费还不起作用~

下面是我常发给别人的~直接复制来了~希望对你有点帮助

*如果很顽固的黑头，第一次清理，可以用导出液清理，用后一定要用收缩水~~
三五天后开始用温和的方法保持毛孔干净~
可以使用泥膜做深层清洁~效果最明显同时还可以控油~~~绿泥很不错~~

我用珍珠粉+蜂蜜去全脸的黑头，五天一次，控制的很好~

0.3克珍珠粉加一勺或两勺蜂蜜，调均后以按摩式涂满全脸，稍两三分后，准备一个带喷嘴的小瓶子装上矿泉水喷几下，然后还是继续按摩，一会就会有一个个小东西就在指肚间转了~~~
稍费点时间~~求急求快不成~
有人说珍珠粉里加水，但水干的快，没揉几下干了像小虫子似的掉下来，浪费还清理不到位~~

三五天后，也可以用BB油来清洁，但常用会不会起脂肪粒看自己肤质了~

黑头不是一天长出来的，所以长期的清洁控制比等它明显了再处理效果好~

温和不刺激~同时毛孔干净自然就不会长黑头，也就缩小了~~~
保养是长期的，太着急会有反效果~~~

多喝水 少熬夜
听起来是谁都知道 但是真做的到吗？
呵呵

不要再挤痘痘了……

其实也不是很难 如果你不是敏感肌肤，可以用磨砂式洗面奶 用之前先用泡沫洗面奶预先清洗一遍 再用磨砂洗面奶仔细的揉 别太用力

如果黑头还是很严重的话 建议用一下黑头导出液+鼻贴。推荐 camenae 家美乐的导出液 还有 碧柔的鼻贴。 家美乐家的导出液还有配套的金缕梅收缩毛孔的精华液。这3者加一起无敌了。有帮朋友拔过一次，过瘾呀…… 但是次数不能太频繁 一到两周一次就好

爽肤水，我推荐倩碧2号水水。可能有人觉得倩碧家的二号水水就是一瓶酒精，可是真的很収毛孔 而且感觉皮肤在更新。敏感肌肤绕道。别说它不补水 我觉得它收毛孔的功效大一些 之后的步骤都可以补水，但收毛孔 可就是这时候最好的了~~~

柔肤水，乳液，推荐日货。不是我不爱国，只是小日本有些东西真不错 去网上查可以找到好多相关资料 含玻尿酸的 保湿都很好。

至于面膜，真的是很有效果的东西。其实什么牌子的不是很重要 价位在10元每帖以上的 品质都不错 那些100多块一帖的 说实话 真不觉得好多少。种类最好是挑 海藻啊，芦荟啊，绿茶之类的 或是直接补水的。

最后是睡眠面膜,建议你用绿茶免洗面膜。舒缓镇定毛孔，还保湿。冬天干燥的时候还可以直接当面霜用~

以上是自己的经验 不专业科学 可是本人皮肤还不错~~呵呵 希望对你有帮助~

每天早晚洗脸 加点白醋 或者洗脸完 用10比1 稀释的白醋 擦擦脸 用医用纱布 卫生。。 洗脸用冷热水交替洗 增加毛孔活力 另外 饮食要注意 不要吃太多油腻的 维生素的话 用B2 一片 加 绿豆粉 蜂蜜 调好 敷脸 一周2次样子 呵呵 可以查查很多面膜DIY 但一定不要太多整理你的脸 脆弱啊 还有 不能老洗脸 保持水油平衡很重要 可以用用爽肤水 我用的SNOOPY 杨枝甘露山泉肌水

the body shop 还有多喝水