很多人都有这个疑惑，明明吃的已经很少了，甚至少到要饿死的程度，但就是不瘦，哎你说气人不。 为什么呢？因为你在自残，身体是非常聪明的，当你吃进去的热量，不足以支撑你活下去的时候，他就会舍弃一些看起来不那么重要的功能
因为你每天消耗的也很少，我基本也知道你肯定坚持不了每天运动，教你一个最可能坚持下来的办法：除了必要的开会、吃饭、上厕所、睡觉，不要坐下来，一直站着；同时还是要少吃，特别是晚饭，一定要在睡觉前4小时吃完，这个绝对能瘦，不要紧张，养成习惯就好。
注：如果你是女孩子，那记得多穿运动类的鞋子，保护自己的脚和小腿不变型。
吃得很少才减不到肥。身体有适应生存自动调节的，吃得少就生成脂肪来度过无进食的阶段。少吃多餐才有效。
要运动，燃脂，吃水果蔬菜，多跑步，做仰卧起坐，游泳，
减肥心态很重要，要保持平常心，不能把他看得太重！
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