燕窝里面超过50%是蛋白质，其他成分是人体所需的氨基酸和其他微量元素，没有脂肪成分的，吃了不会长胖，但是不会起到减肥效果
当然有。燕窝可以促进皮下脂肪细胞的代谢和排解，消脂降脂，起到良好的减肥塑形作用。
女生们常说吃燕窝美容养颜，真的是这样吗？
