女士吃什么补肝养肝？

2024-11-21 17:47:47

推荐回答（4个）

回答1：

肝脏是我们身体里面一个非常重要的器官,肝脏的健康代表着我们身体的健康。养肝以食为先,那么女人吃什么补肝呢?猪肝、大豆及豆制品、枸杞等都是养肝补肝的好选择，但我更建议备一些类似健甘适水飞蓟葛根丹参片好的护肝片给自己，更便于女士补肝养肝。

回答2：

补肝养肝的食物有很多，比如:草莓，肝火旺的人吃草莓可以有效的去肝火，其次，还有西红柿，西红柿中所富含的维生素和番茄红素对于肝功能不正常的人来说是非常好的养肝护肝的食物，还有蜂蜜，灵芝粉也是养肝护肝非常好的，还可以快速提高人体免疫力。

回答3：

补肝养肝的食物有很多，首先可以吃菠菜，菠菜中有大量维生素和无机盐，具有补肝养血的作用。其次还吃多吃红枣和虾，它们可以补气补血，还能减轻肝脏的消化代谢负担，而且营养也非常丰富。此外，胡萝卜也是补肝养肝的好食物的，其中不仅含有大量维生素，提高身体免疫，还可以促进肝脏排毒作用

回答4：

可以多吃菠菜，补充维生素和无机盐；多吃红枣和虾，补气补血；多吃胡萝卜，提高身体免疫，促进肝脏排毒；口服健甘适护肝片，养肝护肝。