我18岁身高173cm体重230斤，原地垂直起跳单手差5cm能摸标准篮筐，可以瘦下来可以扣篮吗？

2025-04-12 23:12:07

推荐回答（4个）

回答1：

并可以瘦下来的，因为你现在正在发育期间，如果控制点饮食，加上适当的提锻炼，瘦下来应该是没问题的，所以你要坚定信心，那么好的先天条件一定要控制好体重哦

回答2：

恕我直言，难度很大，照你现在的摸高高度，你至少要再提高20-30厘米才能说有可能扣篮，你173，所以我估计你手也不会太大，应该抓不到球，也不是完全没有可能，先是减肥，然后大强度弹跳和腰腹训练，可能能实现这个目标吧……你说呢？

回答3：

你确实挺胖的，身高173cm体重230斤，再减去100斤，就属于正常体型，减肥需要很强的毅力，有不怕苦不减掉决不罢休的坚强决心，瘦下来后，原地垂直起跳单手差5cm能摸标准篮筐扣篮经过专业人员培训都可以去练成。

回答4：

你这天生的胖，比较难减，但是你可以通过运动和自律营养的饮食，完全可以减下一部分体重，因为你体重过重，导致你的垂直起跳就没有那么好，等你体重减下来以后，可以系统性的训练你的弹跳，相信可以实现你的目标的，首先得管好自己的嘴，再加合理的减脂运动。