脸上长痘痘了怎么办啊？

千万不要用手去抠痘痘，因为人的手指上有很多病菌，会引起发炎，痘痘可能与内分泌,饮食,油性皮肤有关，外用不要用有刺激性的洗面奶卸妆产品洗脸，会加重痘痘难以痊愈，除此以外，还需要考虑乱用用化妆品、护肤品等对皮肤造成的不良反应影响。

如果是化妆品影响，则要立即停用。可能你本身就属于油性皮肤，皮脂分泌较为旺盛，在洗脸的时候如果清洗不清楚容易堵塞毛孔，在毛孔中堆积突起大规模的长痘。其次熬夜、吃过多辛辣食物、情绪不稳定、压力大等等都是引起突然长痘痘的重要原因。除此以外，内分泌失调也是引起突然长痘痘的重要因素。在生活中注意饮食清淡，放松心情，做好脸部清洁是祛除痘痘的最基础措施。

饮食方面要先要改变一些不良的饮食习惯，要少喝可乐，果汁，浓咖啡，还有少吃巧克力，糖果，奶油蛋糕，油炸食品，生葱，生蒜，辣椒也要少吃，这样可以减少糖，油以及刺激性食物的摄入。忌辛辣，少吃麻辣肥肉甜食等多吃蔬菜水果，保持大便通畅，可以每天早上起床喝一些蜂蜜水，把体内毒素排出来，平时多喝水，每天至少要喝到2000毫升以上的水，保持身体所需的能量，平时的饮食也要注意，少吃油炸和上火之类的食品，多吃清淡的，多喝水，会慢慢好起来的。特别情况可以去医院咨询医生，看看医生是如何诊断的，听听医生的建议。

痘痘肌肤只要把日常护肤做好，痘痘是会变好很多的，这是我研究痘痘好久，实践出来的，你们直接抄作业就行了。

这些皮肤结构是怎么一步步诱发长痘的？

身体里的雄激素影响了皮脂腺皮脂的分泌，无论男女。

皮脂腺产生大量皮脂，导致出油过多，整个脸油汪汪的，容易长痘。而油脂过多，就会为会痤疮丙酸杆菌繁殖提供环境，它们的代谢产物又可以诱发和加剧炎症，导致痘痘加重。

这时，许多废旧角质混合着油脂、细菌堵住毛囊口，形成粉刺，如果再遇到细菌感染，就会形成炎性丘疹。

此外，遗传、免疫、内分泌障碍、药物、情绪及饮食不当等因素也会直接或者

间接地导致长痘，甚至加重痘痘。

痘痘不挤自己会好吗？

“痘痘不挤当然可以自己好，长痘痘尽可能不要去挤，因为挤压会造成炎症向周围扩散，加重色素沉着的形成，使得炎症以后的色素沉着消退的很慢，所以尽可能的不要去挤痘痘。如果痘痘炎症不重会自行消退，如果炎症重消退的很慢或者消退以后会留下瘢痕，可以口服盐酸米诺环素或者异维A酸胶丸，外用达芙文或者班赛，使皮损尽快的消退。如果皮损很多，还可以结合红光蓝光的治疗，或者光动力治疗都是可以选择的。总之，痘痘轻的可以自己消退，重的可以做相应的处理，尽可能的不要去挤压。”

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我通常用来湿敷，可以迅速镇静肌肤，小分子吸收加倍，换季时期皮肤状态不稳定，坚持湿敷一段时间，明显感觉到皮肤的稳定和透亮，建议反复长痘痘的仙女们在换季的时候认识一瓶噢。

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难道就让青春痘毁掉你的青春吗？！

日常中导致长痘的原因有：①化妆工具没清洁干净；②刷牙时泡沫残留嘴边；③健身后的汗水没有及时清洁；④爱挤痘痘；⑤洗衣液过敏；⑥天气影响长痘；⑦睡眠不足、压力大；⑧作息不规律；⑨近期有吃药；⑩卫生习惯不好。