中饭吃一碗小馄饨，多吗，会胖吗？

2024-11-28 14:47:19

推荐回答（5个）

回答1：

中午吃一小混沌，不可能会胖，早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少。早餐吃好意思是营养均匀搭配，中饭重要营养要跟上同时还要吃饱，晚餐由于一天食物对胃基本饱和，少量吃点就行，这样晚上对胃不会造成负担，从而有效的得揉动食物吸收营养排除废物，这样人才不会胖，如果每天运动更能有效的加强新陈代谢。

回答2：

请问是不是成年人，如果是成年人，肯定不多。但我觉得胖瘦与食量虽然有关，但也不是绝对的。我认为主要的取决于小肠的吸收能力，有的人吸收不好，虽然食量大，但也不会胖。不过控制一下食量，也是有好处的。

回答3：

中午吃一碗混沌是不多的但是每顿饭都要保持均匀吃饭不能饥一顿饱一顿的这样会让的反而对胃有影响

回答4：

要想不长胖是要控制饮食的，但也不要让自己饿着，一小碗馄饨太少，要是干活的话一下就饿了，那还会伤害自己的身体，至少得吃七八分饱。

回答5：

怕胖就多运动，饮食均衡，并不是说你吃的少就不胖，还是运动量要跟得上，而且不要太刻意，只要你平时自己注意是不会胖的。