我和初恋情人分手已经十来年了，还经常梦到她，该怎么办？

梦是心头想。

你人生中第一个恋人，一定是你生命中非常重要的人吧？以至于你们分开十多年以后，你还能够经常在梦中与她相见。

虽然没有跟你完全一致的经历，但对于你现在的遭遇，我仍旧可以想象。

我也曾在感情失败后的几年里经常梦到那个已经决绝地离我而去的女孩，后来我从黑龙江逃了出来，到广西南宁去读大学，在异乡的土地上，虽然会想家，想念家乡的父母亲人，想念四季分明的东北，想念东北漫天飘着雪花的冬，想念东北冰雪消融乍暖还寒的春，想念东北短暂而又匆匆的夏，想念东北金黄金黄的秋，想念嘎嘣溜丢脆的东北话，想念大鱼大肉的东北菜，但我却很少想起她，更没有梦到她。

之所以不再想起她，当然有已经淡忘她的缘故，也有改变环境换了心情的原因，还有压力减小的因素在。

失恋发生在我读高中的时候，早恋的甜蜜与心酸让我喜欢让我忧，我曾天真地以为，只要我努力拼搏奋斗，终有一天，早恋也会在阳光下开出美丽的花儿，在亲友的祝福声中结出甜美的果儿，所以我把所有心思都放在了学习上。

但正如李连杰在《中南海保镖》中的台词所说，女人是需要陪的。

拿不出时间陪女人，女人就会去找能够拿时间陪她的人。

当你败给另一个人之后，你会开始不断地自我怀疑，怀疑自己的魅力，怀疑自己的能力，怀疑自己的人生。于是，原本乐观的你，会变得焦虑不已，你特别害怕失败，但又会在害怕和焦虑中迎接一个又一个的失败。于是，巨大的压力之下，你会开始怀念，怀念从前，怀念那些你们还在一起的时光，你恨不得能够回到最初，能够回到你们初次相见你的时候，你对眼前的这个女孩自我介绍：你好，我叫李雷。

不好意思，走错片场了。

虽然好想好像回到过去，但理智告诉你，那是不可能的。所以最后，在巨大的压力之下，你只能在梦中遇见自己畅想中的美丽人生，你只能在梦中一次次地见到那个你非常想见又见不到的人，在梦中，她笑容甜美，她温柔可爱，她对你说着动人的情话。但醒来后，依旧是冰冷的被窝空荡荡地床铺，于是你越发想梦到她。

之所以梦到，未必是有多爱，可能是因为亚历山大，可能是因为你在逃避，你一直在逃避她已经不属于你的事实。

你可以像我一样，到异乡去，开始新的生活，当压力减小，你会重新发现生活的美好，也会忘掉你们之间那已经成为过去被风吹散的故事。

     好一个痴情的男人！十年，人生能有几个十年！不过，你和她的事情就像一场梦一样，天亮了自然就应该醒了。如果你不想醒来，那你只能活在梦里！经常梦到她是一定是因为经常思念她吧，不知道你会不会也经常进入到她的梦里。

     分手十年了，你可能已经结婚生子了吧！不知道你的老婆和孩子有没有发现，在你的心内心深处还藏着一个旧人！如果你的老婆还没有发现，那就赶快把她隐藏起来，再也不要想起，不然对你老婆太不公平了。

     俗话说：日有所思夜有所梦！你一定经常拿她和老婆对比吧，你一定觉得初恋情人很美好吧。因为没有得到，所以你总是把她放在第一的位置，总是把她的优点扩大化，把老婆的缺点扩大化。越是这样，就会越想她，越想她就会总是梦见她。

     所以你现在要做的是多陪陪自己的孩子，和她到游乐场玩儿一玩儿！当你发现孩子这么可爱，这么聪明，和她在一起的幸福是你的初恋情人根本比不上的！这种幸福是实实在在的，是你老婆给你的，仅仅这一点就一定能把你的初恋情人给比下去。你的初恋情人只给你留下了回忆，而后便是你无休止的想念和精神付出，这样的感情付出一点都不值得！ 

     如果分手十年，你现在还是孤身一人，一直留在当时的感情阴影里面无法自拔。我建议你去冲个冷水澡吧，让自己彻头彻尾的清醒一下。就算她是一个完美的女神，你为她付出这十年的时光也足够了，所以你必须要清醒过来，勇敢地投入到另一段感情中！

     俗话说，睹物思人。所以想要打碎这个梦，就要扔掉有关她的所有物品，她的衣服，她的礼物，她的QQ全部都抛掉。再把你的房间也重新装饰一番，换一种风格，这时你的心情一定会豁然开朗！有了这些改变，你会发现接受另一个人的感情并没有那么难！

看来这位仁兄的记性还是很强的，十多年的记忆，到现在还是难以忘却，在下实在是佩服。都说初恋的记忆，是所有恋爱中印象最深刻的一次，毕竟是第一次嘛，第一次总是让人回味无穷。但是，考虑到已经是和你分手十来年的初恋情人，我觉得，不属于你的人，就不要再做过多的妄想，免得夜长梦多，影响在自己的生活。

1.认清事实，端正心态

正所谓“人贵有自知之明”，不属于我们个人的东西，就不要再花时间去想象。初恋固然是美好的，但是那都已经是过去时了，我们现在的生活有更多我们值得关注的东西。过去无法改变，既然分手已经成为事实，那就让它永远地封藏在过去吧，我们可以把那个人和那些事珍藏起来，但这并不代表我们必须时常地去怀念过去。

回忆就好像是一坛老酒，你珍藏得越久，它拿出来就越香醇；你老是给它揭盖，是不是要偷偷地尝上一口，这时候的酒就已经变味了，不再有当初的口感。所以，认清事实，端正自己的心态，是我们的首要任务。

2.转移注意力，多做有意义的事情

当我们一门心思地想一个人的时候，我们就无法集中精力地生活。与其受制于人，不如反过来思考，转移自己的注意力，把有限的精力放在学习和工作上。当我们专注于做某些事情的时候，自然就没有太多心思去想别的东西。想办法让自己忙活起来，手头上有事情做，我们就不会闲得慌去想别人，没精力也顾不上。

再说了，生活中还有很多更有意义的事情等着我们去做，与其在这里空想一个已经不存在于你的世界的人，不如好好地去完善自己的人生，把生活过得丰富多彩，把自己过得潇洒自在，不要被外界因素所干扰，过自己想要的生活，这才是人生的目标。

3.向身边的朋友倾诉

当你实在无法解开自己的心结时，不妨和朋友一起探讨一下你面临的问题。把你的真实思想告诉一个懂得倾听你的人，只要你说出来了，心里的滋味就不是原来那样了。其实，生活很多时候就是这样，当你总是把某些事情使劲憋在心里的时候，越是自己一个人承受，就越发觉得心慌；但是，当你选择把这些心中的问题分享给其他人的时候，这种忧虑就会变成一半，如果自己再适当地自我调节一下，这心病不就很容易地移除掉了嘛。

不管怎样，过去已经成为历史，不要总和时间较劲，多关注一下当下的首要任务，明白自己应该怎么过活，有自己的奋斗目标，生活才不会亏待我们这些有准备的人。

那你想咋办，难道还想去找她复合啊？已经十年了，你以为只是十天啊，就算十个月也物是人非了。你现在不能怎么办，兴许人家已经结婚了，都有俩孩子了，你还是默默祈祷以后不要梦见她好了。

别说你了，我朋友已经不止一个说分手之后还会梦到初恋，其实也是奇怪啊，我的梦里从来没有出现过我老公，我的前男友倒是经常出现。

还有我家的房子，以前的老房子已经拆了有十年了，我的梦境里总是出现老房子，梦到我和爸妈之间的一切故事都是在那里，而现在住的房子一次都没有出现过。

我估计是每一件最早接触的东西会潜意识里存在我们的脑海，所以出现在梦里是很正常的。你也不必因为梦境而有遗憾或者做一些不可能的决定，也许我应该劝你去找她，可是没有意义。

事隔多年，你还是以前的你吗？她还是以前的她吗？曾经的喜欢也许是因为她的回眸一笑，也许是因为她动听的声音，也许是你一个转身，也许是你在她需要帮助的时候伸出了手……

如今你们早已没了交集，若重新见面，有可能只会多了份不安和尴尬吧，甚至连容貌都变得彼此再也认不出。

曾经的她，简单而可爱，穿着朴素，没心没肺，笑起来是那么不在意形象，可若是再见到，有可能她踩着恨天高，浓妆艳抹，完全不是曾经的样子，这样的她，你确定你还喜欢吗？

曾经的她，计划三十岁之前不结婚，或者承诺非你不嫁，可是有可能她早已另嫁他人。梦毕竟只是梦，不能代表什么，何必让自己伤感怀旧，我完全能理解有人在你梦里很美好的感觉，醒来之后特别想见到对方。

可她不是想见就见，想联系就联系的朋友，当然，如果你能确定她单身，你尝试联系又有何不可。总之，根据原则去做决定，不打扰她平静的生活，不做出格的行为就好。

     按照很多剧情的发展，差不多都是这样的，初恋都是美好的，刻骨铭心，让人难以忘记，毕竟曾经爱过，所以很难放下。。。。

    和初恋在一起的日子是那么的开心，人们总是会想起当时那么的无忧无虑，可以互相的调皮捣蛋，捉弄对方，有什么事情都可以说出来，不用放在心上，那时候也没有那么多心事，可能是作业太少了，压力太轻了，可以专心的谈恋爱，做自己想要做的事情。

    那时候过得很好，有自己想要的东西，而现在自己过得并不怎么快乐，有太多的压力要去面对，身为一个男人是要养家的，看着现在的妻子和儿女，自己莫名的承受了很大的压力。觉得那时候特别的开心，自己现在过的一点都不高兴，在梦里，回想起了从前，是希望回到从前，因为梦里所发生的的都是大脑所想的。

    已经过去了十多年，你可能还留恋着过去，一直都没有放下来，其实都没有必要想那么多，经常做梦梦见她，可能是，突然有点想她了，过了一段时间就好了，把心思放在现在，多注意一下自己的工作，感受一下现在生活的美好，现在也是很开心的，只是自己的注意力不在这里，人总是要学会让自己开心起来的。

   做梦也有可能是压力太大了，这只是一种说法，我也不清楚这是不是对的，也应该存在这种可能。或许你对她存在着愧疚，因为身边某些事而想起了她，这是人之常情，把你现在的事情全部解决一下吧，等你全身感到自由的时候，什么事也都会消失。呼吸一下自由的空气，你就会把所有东西都会忘掉，从新的开始新的生活。人没有必要活的那么累，人也要学会休息，休息好了才能更好的去做各种事情。