冬枣吃多了对身体有害吗？

就是一天吃5斤以上，健康吗？

2024-11-14 10:25:45

推荐回答（4个）

回答1：

冬枣一次吃太多可能会导致胃结石,所以适可而止为好.

冬枣具有健脾养胃，益血壮神之功效。现代医学研究表明，枣果对气血不足，贫血、肺虚咳嗽，神经衰弱，失眠，高血压，败血病和过敏性紫癜等均有疗效。

回答2：

沾化冬枣因其成熟晚（10月上中旬成熟）而得名，又名冻枣。该枣个大、皮薄、果肉细嫩多汁、甘甜清香、酸甜适口、风味极佳。其营养成分含量为：蛋白质1.65%，膳食纤维2.3%，总糖27.3%，含天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种氨基酸，其中有人体必须的氨基酸8种，总含量为0.985毫克/100克，含总黄酮0.26%，烟酸含量为0.87%，维生素B1含量为0.1%，维生素B2含量为2.2%，维生素C含量尤其丰富，是苹果维生素C含量的70倍，梨的140倍，金丝小枣的20倍。此外，冬枣还含有丰富的维生素A、维生素E和钾、钠、铁、铜等多种微量元素。有“百果之王”和“活维生素丸”的美誉。
　　

回答3：

不清楚我是农村的一天吃几斤很正常有没有拉肚子倒没注意，就和枇杷一天吃个几十斤，橘子一样一天吃几十个都是很平常的。

回答4：

吃要适量！吃多了不易消化！