85问答库 > 你们说，我要是想运动减肥。我是打篮球好，还是羽毛球？有没有其他简单常见的球类推荐？我要减肥锻炼身体

你们说，我要是想运动减肥。我是打篮球好，还是羽毛球？有没有其他简单常见的球类推荐？我要减肥锻炼身体

2025-04-03 01:52:04
推荐回答（5个）
回答1：

羽毛球吧！毕竟它是有氧运动，它不会增加肌肉，不过无论你做完什么运动后要敲敲小腿，这样肌肉就不会增长了。

回答2：

羽毛球吧，篮球太激烈，其实已经不属于有氧运动的范畴了，当然还可以选择慢跑，望采纳

回答3：

男生篮球，足球，女生羽毛球，气排球

回答4：

跑步，慢跑

回答5：

棒球

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