长期感冒 不管打针吃药都不好怎么办呢？急求助！

你的身休的抵抗力很差,所以你要多吃一些高蛋白质食物，有条件可以吃一些高品质的保健食品。还有就是平时要注意勤加衣服，多喝开水，每天坚持用冷水洗脸——加强对环境的适应，晚上用开水泡脚——促进血液循环。[i完美牌营养餐选用多种谷物等原料经高科技精制而成，含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、多种维生素、矿物质等营养成分，营养丰富，食用方便，可以提高人体免疫力，补充人体所需的各种营养。
配料：植脂末、玉米、黄豆、麦片、麦芽精、
糙米粉、薏仁、莲子、螺旋藻、三氯蔗糖。
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我觉得生了病也不能天天靠打针吃药的啦，我也是呀，以前不懂事，每次有点不舒服就会去打针。打针后效果是挺好的，很快就好了，但后来我发现我好像离不开打针一样，每次一生病就算不是什么大的病也要去打针才能好的，那就是依赖了，所以说经常打针会不好的，造成依赖更不好了。后来有一次我就不打针了就靠注意饮食和吃中药来好的。现在我都不敢再轻易的去吃药打针了。对了，有时候吃点维C吧，很有用的。我现在每天都有吃哦。维C可以增强抵抗力！

打针吃药肯定是治疗感冒的最好的办法了，你现在已经有感冒了，如果单独靠抵抗力，是很难好的，平时可以多喝点水，多吃些易消化的食物，不要吃得太油腻，太上火的食物等，要多注意休息。还可以结合运动来调节抵抗力。