从小和爷爷奶奶长大，现在和父母住在一起，但是和父母相处很压迫很紧张，都三年了。

这是很正常的。越小生活环境对孩子的影响越大。你从小和爷爷奶奶生活在一起，不知一起生活几年，很多父母会在孩子要上学前将孩子接到身边，这时孩子已经六、七岁了，中国有句俗话“三岁看大，七岁看老”，这是有一定道理的，因为这段时间是孩子成长最快的黄金阶段。如果你和爷爷奶奶生活到六、七岁，那么你已经产生了自己的思维，你爷爷奶奶对你的影响持续很长的一段时间，有可能是终身。你与你父母是陌生的，你又有了自己思维，这时你父母想改造你就很困难。你父母肯定想让你未来生活的好，你父母的眼界与你爷爷奶奶相比应该高的多，所以他们会给你一些压力，你不要怪你父母，他们有他们的无奈，因为这个社会就是处于剧烈变动中，你的父母想让你在社会可以立足，他们就不能按你爷爷奶奶那样对你。谈了这么多就是想让你明白你产生这种感觉的原因，下面我们看看怎么解决这个问题：
1、你要谅解你父母为你做的，原因上面也谈过。
2、你已经大了，你也有你的想法，过去的已不能改变，只能改变目前的状况。实际上你只要想改变，你就可以改变，每个人在成长过程中一方面环境会塑造他，一方面他会影响环境，越大的人，环境对他改变的越小，而他对环境的改变越大。
3、你要对你父母敞开心扉，你的生长环境离不开父母，你要和父母沟通你的想法，让他们清楚你的感觉，只有你、父母共同努力才能改变你生活的环境。
4、我不清楚你父母对你的教育方式是什么，如果他们能听进去你所说的，他们也做些调整，对你的成长很有好处。
5、不管怎么样，不要放弃，哪怕环境上对你不利，你也可以凭自己的能动性不断完善自己，从而摆脱一些家庭的影响，也许这个时间很长。人的成长过程就是不断完善自我的过程。
说实话，我为了完善自己，摆脱父母给我的不利影响用了将近三十年。当然，我并不怨父母，他们受限于他们那个年代，他们把我养大成人，我感谢他们给了我物质和精神基础。
说了这么多希望能帮上你。

应该学会去了解父母，多和父母谈谈心

父母是你最坚实的后盾

女孩子吧，你多大了