脾气暴躁，易怒，一点小事就发火，没有耐心！怎么了，

暴躁、易怒一般是身体的肝胆出了问题。《内经》上说，“肝主怒”，肝主情志。就是说生气、发怒其实与肝有关。而肝胆互为表里，所以脾气急躁的背后反应的是一个人的肝胆问题重。肝胆五行属木，树木要长得茂盛，需要充足的水肥滋养。我们身体的肝胆经络想要通畅调达，也是需要充足的津液濡养。如果身体的津液水平低，肝胆经络没办法通畅调达。

肝胆出了问题不仅仅会影响我们的情绪，

我们身体里，肝胆经络循行经过的地方都可能受到影响。

例如：

1．偏头痛

头部两侧为胆经循行经过的地方，而肝胆互为表里，肝胆经络濡养的不好就易引发偏头痛。肝胆问题严重的小主还会有太阳穴附近发青、青筋暴露、有痘痕等情况。

2、脸色发污

《内经》上讲胆经“是动则病……面微有尘”，肝经“是动则病……面尘脱色”。这两句话的意思结合起来就是说肝胆经络有问题，会使人总有脸洗不干净，油乎乎的感觉，这种情况在女性身上非常常见。

3、外眼角有斑

外眼角处是胆经循行经过的地方，肝胆经络濡养的不好，体内有瘀滞，就会导致外眼角长斑。

扩展资料：

调息自己身体肝胆的方法

1．规整作息

每日早睡避免熬夜，最好在晚上十一点之前入睡。

因为晚上11－凌晨1点为胆经当令，凌晨1－3点为肝经当令，这段时间内熬夜易加重肝胆问题。

2．艾灸太冲穴

太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴位之一，平时性子急躁，爱发脾气的小主，可以艾灸此穴位。

3．食补调理

多喝大米汤

提到身体濡养的不好，就一定要请出我们的大米汤了。

粳米有保胃气的功效，粳米熬制的大米汤更有补津液的效果，多喝大米汤可以快速恢复身体的津液水平，帮助濡养好肝胆。

参考资料：百度百科-发脾气

参考资料：百度百科-肝脏代谢

脾气暴躁、易怒、缺乏耐心可能是因为多种原因，包括心理、生理和环境因素。下面是一些可能导致这种情况的原因以及改善方法：

• 压力和焦虑：长期的压力和焦虑可能导致情绪不稳定和易怒。尝试学会管理压力，使用放松技巧如冥想、深呼吸、瑜伽等。

• 睡眠问题：睡眠不足或质量不好可能会导致情绪波动和易怒。确保你获得充足的睡眠，建立规律的作息时间。

• 情绪调节能力不足：一些人可能没有学会有效地管理情绪。心理治疗可以帮助你学习情绪调节技巧，如情感表达和冲动控制。

• 生活方式：不健康的生活方式，如不均衡的饮食、缺乏运动和大量的咖啡因摄入，可能会影响情绪稳定。改善生活方式可以帮助提高情绪健康。

• 医学问题：某些医学问题，如甲状腺问题或荷尔蒙失调，可能会影响情绪。如果你认为这可能是原因之一，请咨询医生。

• 药物副作用：某些药物可能会导致情绪波动。如果你正在服用药物并且认为它们可能影响你的情绪，应该与医生讨论可能的替代方案。

• 心理健康问题：抑郁症、焦虑症和其他心理健康问题可能导致情绪不稳定。如果你认为这可能是问题，寻求专业心理治疗师的帮助是很重要的。

• 情绪管理技巧：学会情绪管理技巧，如深呼吸、冷静思考、有效沟通和冲动控制，可以帮助你更好地处理愤怒和易怒。

• 自我关注和自我调节：了解自己的情感和需求，学会自我调节，不要忽视自己的情绪。

如果你感到自己的愤怒和易怒问题影响了日常生活和人际关系，最好咨询专业心理治疗师或心理医生的建议。他们可以帮助你找出问题的根本原因，并提供个性化的治疗方案。改善情绪稳定需要时间和努力，但是可以帮助你提高生活质量和人际关系。

暴躁、易怒一般是身体的肝胆出了问题。《内经》上说，“肝主怒”，肝主情志。就是说生气、发怒其实与肝有关。而肝胆互为表里，所以脾气急躁的背后反应的是一个人的肝胆问题重。肝胆五行属木，树木要长得茂盛，需要充足的水肥滋养。我们身体的肝胆经络想要通畅调达，也是需要充足的津液濡养。如果身体的津液水平低，肝胆经络没办法通畅调达。

肝胆出了问题不仅仅会影响我们的情绪，

我们身体里，肝胆经络循行经过的地方都可能受到影响。

例如：

1．偏头痛

头部两侧为胆经循行经过的地方，而肝胆互为表里，肝胆经络濡养的不好就易引发偏头痛。肝胆问题严重的小主还会有太阳穴附近发青、青筋暴露、有痘痕等情况。

2、脸色发污

《内经》上讲胆经“是动则病……面微有尘”，肝经“是动则病……面尘脱色”。这两句话的意思结合起来就是说肝胆经络有问题，会使人总有脸洗不干净，油乎乎的感觉，这种情况在女性身上非常常见。

3、外眼角有斑

外眼角处是胆经循行经过的地方，肝胆经络濡养的不好，体内有瘀滞，就会导致外眼角长斑。

扩展资料：

调息自己身体肝胆的方法

1．规整作息

每日早睡避免熬夜，最好在晚上十一点之前入睡。

因为晚上11－凌晨1点为胆经当令，凌晨1－3点为肝经当令，这段时间内熬夜易加重肝胆问题。

2．艾灸太冲穴

太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴位之一，平时性子急躁，爱发脾气的小主，可以艾灸此穴位。

3．食补调理

多喝大米汤

提到身体濡养的不好，就一定要请出我们的大米汤了。

粳米有保胃气的功效，粳米熬制的大米汤更有补津液的效果，多喝大米汤可以快速恢复身体的津液水平，帮助濡养好肝胆。

是不是因为什么事情心情不好呀，所以看什么都不顺眼。既然知道自己这样不好，那么最好独处，调整好心态之后再做事，否则把人得罪光了就麻烦了。

可能是你的压力太大，多去散散心吧。