你可以尝试改变自己，从小的事情到大的事情，其实只要去试了，总会有成效，就像跑步，每天两圈，刚开始可能跑的很差，可是只要坚持每天跑了，那速度就会提上来，跟这个是一个道理的
看你的情况，你只需要改变下自己就行，首先得自己看得起自己，端正心态，学会交往，俗话说，伸手不打笑脸人！抱着真诚的心去和别人聊天，处事，性格稍微果断点，相信自己，一切都会好的。
去健身 把身形练好 帅帅的
我以前也是被欺负，最后有点勇气，可以反杀了
